Заметки
Дневник питания
22 марта 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 710.00 | 4.64 | 0.00 | 67.69 | 621.25 | 283.80 | ||
| 14:24 | Апельсин | 360.00 | 3.24 | 0.00 | 30.24 | 315.00 | 136.80 | |
| 14:24 | Груша | 350.00 | 1.40 | 0.00 | 37.45 | 306.25 | 147.00 | |
| Итого | 710.00 | 4.64 | 0.00 | 67.69 | 621.25 | 283.80 |
22 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1160.00 | 27.66 | 6.55 | 46.31 | 903.50 | 483.60 | ||
| 08:30 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 08:30 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 11:33 | Морковь | 100.00 | 1.30 | 0.10 | 7.00 | 88.50 | 33.00 | |
| 11:33 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 11:34 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| 15:30 | творог "био тон" | 100.00 | 18.00 | 1.80 | 3.30 | 0.00 | 101.00 | |
| 17:28 | капуста квашенная | 50.00 | 0.40 | 0.90 | 2.10 | 0.00 | 8.90 | |
| 17:32 | печенье мария | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 142.40 | |
| 17:32 | Молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 135.00 | 79.50 | |
| Итого | 1160.00 | 27.66 | 6.55 | 46.31 | 903.50 | 483.60 |
16 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 705.00 | 3.07 | 12.68 | 13.55 | 450.00 | 180.90 | ||
| 08:25 | морская капуста "Меридиан" | 120.00 | 1.20 | 6.00 | 4.80 | 0.00 | 78.00 | |
| 08:35 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:57 | морская капуста "Меридиан" | 130.00 | 1.30 | 6.50 | 5.20 | 0.00 | 84.50 | |
| 13:58 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:59 | хлеб вафельный "Елизавета" | 5.00 | 0.57 | 0.18 | 3.55 | 0.00 | 18.40 | |
| Итого | 705.00 | 3.07 | 12.68 | 13.55 | 450.00 | 180.90 |
15 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 12.49 | 8.05 | 11.29 | 431.80 | 165.90 | ||
| 08:02 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 08:03 | Яйца | 70.00 | 8.89 | 8.05 | 0.49 | 51.80 | 109.90 | |
| 08:03 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 470.00 | 12.49 | 8.05 | 11.29 | 431.80 | 165.90 |
14 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 810.00 | 12.20 | 13.82 | 44.85 | 425.00 | 1066.90 | ||
| 08:00 | йогурт "Fruttis" 0,1% | 115.00 | 3.22 | 0.12 | 19.55 | 0.00 | 93.15 | |
| 14:17 | пирог | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 640.00 | |
| 14:17 | Шоколад молочный | 25.00 | 1.98 | 7.45 | 13.55 | 0.00 | 129.25 | |
| 14:18 | Молоко 2,5 % | 250.00 | 7.00 | 6.25 | 11.75 | 225.00 | 132.50 | |
| 18:10 | сыр российский | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 18:23 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 810.00 | 12.20 | 13.82 | 44.85 | 425.00 | 1066.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
