От кофе лучше отказаться. Я отказалась. И если честно супер усилий мне на это и не потребовалось, так же как я когда-то отказалась от сахара в кофе и чае - сейчас даже не представляю как можно сладкий пить!От кофе решила отказаться когда ходила на масаж антициллюлитный...мне массажист сразу сказал бросай пить кофе, все потом на попе отражается! 

Rostislavina пишет:

От кофе лучше отказаться. Я отказалась. И если честно супер усилий мне на это и не потребовалось, так же как я когда-то отказалась от сахара в кофе и чае - сейчас даже не представляю как можно сладкий пить!От кофе решила отказаться когда ходила на масаж антициллюлитный...мне массажист сразу сказал бросай пить кофе, все потом на попе отражается! 

 Странно, а я наоборот всю постоянно слышу , что черный кофе (без сахара и т.д.) улучшает обменку. Без кофе с этими диетами совсем счастья не будет)) 

А почему вы не пишете рацион?

krocus пишет:

А почему вы не пишете рацион?

 оу, не подумала об этом) завтра начну!)

Одна кружка черного без сахара и молока кофе действительно положительно влияет на пищеварение. Как и от бокала сухого вина пользы больше, чем вреда. Но именно немного и без добавок.

мне лично от кофе хочется кушать..аппетит просто зверский=) а еще влияет то что само кофепитие у меня ассоциируется с какой-нибудь слоеной булочкой=)))

Rostislavina пишет:

мне лично от кофе хочется кушать..аппетит просто зверский=) а еще влияет то что само кофепитие у меня ассоциируется с какой-нибудь слоеной булочкой=)))

 ну тогда даа), у меня наоборот аппетит проходит)

У меня на аппетит почти никак не влияет. Булочка да, но у меня и чай с чем-то к нему ассоциируется) Сейчас или пью вместе с едой, или закусываю сухофруктами и орешками. И вкусно, и полезно.