Заметки
Дневник питания
28 мая 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1950.00 | 123.40 | 76.10 | 404.43 | 1202.00 | 2757.82 | ||
| 08:57 | Рис шлифованный (крупа) | 200.00 | 16.20 | 0.80 | 156.20 | 28.00 | 697.40 | |
| 08:57 | Горох лущёный | 100.00 | 23.00 | 1.60 | 57.70 | 14.00 | 323.00 | |
| 08:58 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 08:59 | Рис шлифованный (крупа) | 100.00 | 8.10 | 0.40 | 78.10 | 14.00 | 348.70 | |
| 09:00 | Арахис | 50.00 | 12.50 | 25.00 | 8.93 | 5.00 | 285.72 | |
| 09:00 | Молоко 3,2% | 1000.00 | 28.00 | 32.00 | 47.00 | 900.00 | 580.00 | |
| 09:01 | Кабачки | 100.00 | 0.60 | 0.30 | 5.70 | 93.00 | 27.00 | |
| 09:01 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| Итого | 1950.00 | 123.40 | 76.10 | 404.43 | 1202.00 | 2757.82 |
24 мая 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3850.00 | 150.00 | 115.00 | 424.03 | 3157.00 | 3208.72 | ||
| 18:22 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 18:22 | Свекла | 400.00 | 6.80 | 0.00 | 43.20 | 346.00 | 192.00 | |
| 18:22 | Горох лущёный | 100.00 | 23.00 | 1.60 | 57.70 | 14.00 | 323.00 | |
| 18:23 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 18:23 | Арахис | 50.00 | 12.50 | 25.00 | 8.93 | 5.00 | 285.72 | |
| 18:24 | Молоко 3,2% | 1500.00 | 42.00 | 48.00 | 70.50 | 1350.00 | 870.00 | |
| 18:24 | Финики (сухофрукты) | 100.00 | 2.50 | 0.40 | 74.00 | 20.00 | 281.00 | |
| 18:24 | Горох лущёный | 100.00 | 23.00 | 1.60 | 57.70 | 14.00 | 323.00 | |
| 18:27 | Молоко 3,2% | 1200.00 | 33.60 | 38.40 | 56.40 | 1080.00 | 696.00 | |
| Итого | 3850.00 | 150.00 | 115.00 | 424.03 | 3157.00 | 3208.72 |
25 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1560.00 | 87.42 | 70.20 | 124.12 | 980.00 | 1474.20 | ||
| 14:49 | Яйцо отборное | 360.00 | 45.72 | 41.40 | 2.52 | 0.00 | 565.20 | |
| 14:50 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 14:50 | Молоко 2,5 % | 1000.00 | 28.00 | 25.00 | 47.00 | 900.00 | 530.00 | |
| 14:50 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 1560.00 | 87.42 | 70.20 | 124.12 | 980.00 | 1474.20 |
21 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 8.00 | 90.00 | 30.00 | ||
| 11:34 | Арбуз | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 8.00 | 90.00 | 30.00 | |
| Итого | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 8.00 | 90.00 | 30.00 |
20 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 38.10 | 34.50 | 2.10 | 222.00 | 471.00 | ||
| 12:07 | Яйца | 300.00 | 38.10 | 34.50 | 2.10 | 222.00 | 471.00 | |
| Итого | 300.00 | 38.10 | 34.50 | 2.10 | 222.00 | 471.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
