Заметки
Дневник питания
1 января 2038
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3371.00 | 70.12 | 44.90 | 241.75 | 124.38 | 1665.21 | ||
| 08:24 | Лечо - заготовки на зиму (30.08.2015) | 120.00 | 1.16 | 4.18 | 9.77 | 117.28 | 80.55 | |
| 08:25 | мороженое ванильное в стаканчике "Каждый день" | 68.00 | 2.99 | 5.37 | 15.64 | 0.00 | 122.40 | |
| 08:25 | рис отварной (22.12.2015) | 150.00 | 4.11 | 0.20 | 39.61 | 7.10 | 176.85 | |
| 08:27 | макароны Галина Бланка отварные | 190.00 | 7.98 | 0.76 | 55.48 | 0.00 | 266.76 | |
| 08:27 | купатыты куриные | 93.00 | 14.88 | 21.39 | 0.00 | 0.00 | 260.40 | |
| 08:28 | пикша жареная | 250.00 | 39.00 | 13.00 | 16.25 | 0.00 | 338.25 | |
| 08:57 | пиво Светлое Афанасий | 2500.00 | 0.00 | 0.00 | 105.00 | 0.00 | 420.00 | |
| Итого | 3371.00 | 70.12 | 44.90 | 241.75 | 124.38 | 1665.21 |
4 апреля 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 2.15 | 11.66 | 8.43 | 35.34 | 147.42 | ||
| 20:29 | Салат с морковью,свеклой,чесноком и орехами (04.10.2025) | 100.00 | 2.15 | 11.66 | 8.43 | 35.34 | 147.42 | |
| Итого | 100.00 | 2.15 | 11.66 | 8.43 | 35.34 | 147.42 |
23 марта 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 4.50 | 2.40 | 5.82 | 0.00 | 62.70 | ||
| 11:34 | Крабовый салат (основа) (15.08.2015) | 100.00 | 4.50 | 2.40 | 5.82 | 0.00 | 62.70 | |
| Итого | 100.00 | 4.50 | 2.40 | 5.82 | 0.00 | 62.70 |
4 марта 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 1.50 | 0.60 | 4.90 | 0.00 | 30.00 | ||
| 17:14 | суп куринный с "паутинкой" | 100.00 | 1.50 | 0.60 | 4.90 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 100.00 | 1.50 | 0.60 | 4.90 | 0.00 | 30.00 |
6 февраля 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 10.00 | 3.00 | 56.00 | 0.00 | 290.00 | ||
| 20:20 | Хлеб Домашний из 5- ки | 100.00 | 10.00 | 3.00 | 56.00 | 0.00 | 290.00 | |
| Итого | 100.00 | 10.00 | 3.00 | 56.00 | 0.00 | 290.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Кетчуп домашний ( мой)
Продукты: Лук репчатый, Перец красный сладкий, Перец чили, Помидор, Сахар, Чеснок, Яблоки, Яблочный уксус
Калорийность: 70.76 Ккал
Описание: »»
305461Куриное филе с грибами под сливочным соусом
Продукты: Крахмал кукурузный, куриная грудка филе, Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Сметана 20%, Шампиньоны замороженные Красная цена
Калорийность: 103.22 Ккал
Описание: »»
305380Салат с морковью,свеклой,чесноком и орехами
Продукты: Грецкий орех, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Морковь отварная, Свекла отварная, Чеснок
Калорийность: 147.42 Ккал
Описание: »»
305326Запеканка Белковая бомба
Продукты: Крахмал кукурузный, куриная грудка филе, Помидор, Сыр Российский Красная цена, творог 5% Славянский, Яйцо отборное
Калорийность: 120.23 Ккал
Описание: »»
305181Макароны с грудкой и грибами под типа плав сыром
Продукты: Макароны отварные белок 12 (20.09.2025), Типо плавленый сыр (19.09.2025), Филе грудки Хорошее дело, Шампиньоны замороженные Красная цена
Калорийность: 118.54 Ккал
Описание: »»
305112Яичница с сосисками
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Сосиски Сливочные владстандарт, Яйцо отборное
Калорийность: 210.50 Ккал
Описание: »»
305107Макароны с тушёнкой свинина
Продукты: Макароны отварные белок 12 (20.09.2025), Тушёнка свинина И́ошкар-Ола
Калорийность: 159.59 Ккал
Описание: »»
304908Салат из огурцов,помидор и типо плав.сыра
Продукты: Лук репчатый, Огурец, Помидор, Сметана 20%, Типо плавленый сыр (19.09.2025)
Калорийность: 41.59 Ккал
Описание: »»
304907Оглавление
Вторые блюда
- Горбуша в кляре
- горбуша на пару
- гречка с тушенкой
- Гуляш
- Гуляш с шампиньонами
- Ежики с луком и морковью
- Запеканка Белковая бомба
- Кабачки тушенные
- Кабачковая запеканка с сыром
- Кабачковые оладьи
- Кабачковые оладьи с творогом
- Кабачок ,запеченный
- Котлеты жареные из фарша (св+кур)
- Котлеты из кабачков и куриного филе
- Куриная грудка жареная
- Куриная грудка отварная (филе)
- Куриная грудка с грибами в сливочном соусе
- Куриное крыло на гриле
- Куриное филе с грибами под сливочным соусом
- Макароны по-флотски (мой)
- Макароны с грудкой и грибами под типа плав сыром
- макароны с тушенкой
- Макароны с тушёнкой свинина
- Овощи тушеные
- окунь морской жареный в манке
- Омлет
- Омлет с куриной грудкой
- пельмени отварные Ермолино
- печень куриная жареная
- плов с курицей
- Путассу, жареная в манке
- Рагу овощное с курицей
- Свинина на гриле
- Свинина под сыром
- Скумбрия,запеченная
- Стейк из свинины на гриле
- Форель на пару
- шашлык из куриного бедра
- Яичница с сосисками
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Заготовки
Закуски
Салаты
- Белковый блин ПП
- Заправка для салата моя сметана+горчица
- Кабачки +помидоры+сыр
- Крабовый салат (основа)
- крабовый салат с майонезом
- Куриное филе на гриле
- Лечо - заготовки на зиму
- Медальоны из куриной грудки
- мясо(филе грудки) под сыром
- Омлет из 3-х яиц
- основа для окрошки, оливье
- паштет из печени трески
- салат "Дурацкий"
- салат из кальмаров,пекинки,огурцов и яиц без масла
- Салат из огурцов,помидор и типо плав.сыра
- Салат из свежих овощей + адыгейский сыр+сметана 20
- Салат из свеклы с чесноком ,орехами и сыром
- Салат: капуста,огурец,майонез
- Салат крабовый с фасолью
- Салат, огурец,горошек, майонез
- Салат огурцы+ помидоры+ лук+ сметана+ майонез
- Салат: свёкла,морковь,сыр,чеснок, майонез
- Салат с капустой, колбасой и сыром
- Салат с капустой, огурцом и масло
- Салат с капустой,помидорами,ветчиной,сыром - майонез
- Салат с морковью,свеклой,чесноком и орехами
- Фарш кургрудка+курбедро
- Черепашка
- Шампиньоны тушёные с луком и плавленным сыром
- Шницель (мой)
- яичница Мак-Мак
- (Без названия)
- (Без названия)
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
