Месяц позади.
Итак, пора подвести итоги по результатам месяца. Сброшено 5,6 кг. Результат вполне устраивает. На будущее планирую все же добавить физ.нагрузки, тщательнее следить за питьевым режимом и допускать поменьше послаблений. Возможно, начну следить за соотношением БЖУ в рационе но не обещаю 
5 июня 2015, | Комментарии: 7
Комментарии
marinaN
Поздравляю) хороший результат)
5 июня 2015, 15:22
mrjohntaker
Спасибо большое!
5 июня 2015, 15:35
Anna_K
5 июня 2015, 16:37
Фриллис
Отлично! молодец
5 июня 2015, 16:38
mrjohntaker
Спасибо, девчонки!
5 июня 2015, 17:40
herzlich-hoffnung
6 июня 2015, 08:20
bugivugi
оу, я пропустил пир на костях? =)
не поленился, вбил в эксель калорийности из рациона. получилось в среднем 1450 калорий в день. несколько дней уже нет записей, видимо, проявляется голодная вялость и рассеяность? хотя хочется надеяться просто начался отпуск )
9 июня 2015, 15:52