sauska159820

sauska

sauska

График

Заметки

Поздравляю Всех юристов с профессиональным праздником!

00

Уважаемые юристы и работники юридической сферы деятельности! Разрешите сегодня поздравить вас с нашим профессиональным праздником — Днем юриста! И хоть праздник совсем молодой и отмечается в этом году всего в третий раз, его учреждение на государственном уровне является признанием высокой роли нашей профессии для общества и государства. Быть юристом, с одной стороны, очень престижно и респектабельно, но с другой чрезвычайно сложно, так как наша профессия требует огромной ответственности. Желаю вам не забывать о своем предназначении! Профессиональных достижений, успехов, благополучия и новых достижений в нашей нелегкой, но очень нужной людям работе!

 

3 декабря 2015, 09:23 |  Комментарии1
Поздравляю Всех юристов с профессиональным праздником!https://dietadiary.com/blog/159820/198894

00

На сегодня вес ровно 69 кг. Позади целых 14 кг, осталось совсем чуть чуть. В пятницу приезжает сестра с племяшкой в гости, планируют у нас пробыть до НГ. В общем начнется у меня веселая жизнь, после работы не отдохнуть. Сестра кстати тоже худеет, буду заставлять ее готовить ПП-ную еду, нефиг расслабляться{#:D}

2 декабря 2015, 11:26 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/159820/198772

00

Ура{#dance4} Я перешагнула 70 - вес с утра 69,4 кг. Теперь главное удержать.

26 ноября 2015, 08:41 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/159820/198039

00

Вчера взяла в себя в руки и потренировалась вечером «BodyShred» первый день и «Shred-It with Weights» первый уровень с Джил. После перерыва даже как-то легко получилось. Вес на утро 70,5 кг. Как же цифру 6 уже хочется на весах увидеть первую.

24 ноября 2015, 09:10 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/159820/197756

00

Проводя выходные в позе овощя на грядке, размышляла куда ж мой запал весь вышел. Хорошо же так начала, и спорт и пп, все получалось, и кг-шки таяли прям на глазах. И поняла - все мысли сейчас заняты, можете смеяться - отсутствием мужика. (в том прям смысле, для которого они природой и созданы). Я конечно понимала, провожая любимого на полгода в командировку, что тяжело будет, но прям чтобы мозги уже поехали на этом деле - не представляла. Поначалу видимо я это дело все компенсировала спортом и д.т., но спустя 4,5 месяца, организму этого мало. Как же блин выдержать еще 1,5 месяца? КАК? 

23 ноября 2015, 15:14 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/159820/197672

Мои рецепты

Соус бешамель

Продукты: Грибы шампиньоны, Куриная грудка, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Сливки 20%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Коктейль 2

Продукты: Банан, Мед, Молоко ярмолпрод 3.2, Творог обезжиренный ярмолпрод

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Котлеты по- французски

Продукты: Грибы шампиньоны, Куриная грудка, Масло подсолнечное, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Петрушка сушеная, Сметана домик в деревне 10, Чеснок, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Яичница утренняя

Продукты: Куриный рулет деликатесы иваново, Масло подсолнечное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Курица в кефире

Продукты: кефир обезжиренный, Куриная грудка

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

пирог с курицей и грибами

Продукты: куриная грудка вареная, Лук репчатый, молоко валио 0%, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Оливковое масло Oliveon Extra Globus, Разрыхлитель хлебопекарный, Сода, Сок лимонный, шампиньоны замороженные глобус, Яйцо отборное

Калорийность: 207.06 Ккал

Описание:   »»

Яичница с помидором и рулетом

Продукты: Куриный рулет деликатесы иваново, Масло подсолнечное, Помидор, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Салат с яблоком и тунцом

Продукты: тунец в собственном соку Глобус, Яблоки, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Курица с шампиньонами в духовке

Продукты: Бедро куриное, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Морковь, Фасоль стручковая замороженная "Дарус"

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Кабачковая лазанья

Продукты: Кабачок, куриная грудка вареная, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Сыр молоко поречья, Творожный сыр виолетта, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area