Заметки
Дневник питания
1 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 356.00 | 20.48 | 56.55 | 68.95 | 135.02 | 867.34 | ||
| 23:33 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 23:34 | Сливки 22% | 7.00 | 0.18 | 1.54 | 0.28 | 0.00 | 15.68 | |
| 23:34 | Картошка с грибами жареная (01.04.2015) | 172.00 | 4.77 | 8.98 | 29.81 | 135.02 | 212.18 | |
| 23:36 | Сыр Адыгейский | 47.00 | 7.76 | 8.46 | 0.00 | 0.00 | 112.80 | |
| 23:37 | Масло сливочное 82% | 43.00 | 0.30 | 35.26 | 0.30 | 0.00 | 318.20 | |
| 23:38 | Хлебец Докторский | 82.00 | 6.72 | 2.13 | 38.21 | 0.00 | 202.54 | |
| Итого | 356.00 | 20.48 | 56.55 | 68.95 | 135.02 | 867.34 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат теплый из фасоли с яйцом
Продукты: Лоби фасоль_Vitamin, Лук репчатый, Стручковая фасоль_4сезона, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 65.41 Ккал
Описание: Яйца ( три штуки) сварить вкрутую, овощи обжарить без масла, соединить в разогретой сковороде. … »»
102341Компот из сухофруктов с желатином
Продукты: Вода, Желатин "Припрвыч", Курага (сухофрукты), Чернослив (сухофрукты), Шиповник сушёный, Яблоки сушёные (сухофрукты)
Калорийность: 24.32 Ккал
Описание: Сухофрукты промыть, приготовить желатин по рецепту на упаковке, сварить компот и добавить желатиновую смесь. … »»
102336Панкейки с кефиром 1%
Продукты: Кефир 1%, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: 158.70 Ккал
Описание: 2 яйца 2 ст.л. сахара без горки щепотка соли и соды 1 стакан кефира 3/4 стакана молока … »»
102106Десерт: персиковое желе с клубникой и бананом
Продукты: Банан, Вода, Желатин "Припрвыч", Клубника в сиропе_LUTIK, Сок пкрсиковый_ГУРМАСТЕР
Калорийность: 47.91 Ккал
Описание: 1 ст.л. Желатина залить стаканом холодной кипяченой воды (270 мл) и оставить набухать около 2-3 часов (либо на ночь). Желатиновую смесь нагреть на плите, не доводя до … »»
102079Яйчница
Продукты: Масло подсолнечное, Яйца
Калорийность: 194.50 Ккал
Описание: обжарить два яйца на смазанной масло сковороде, добавить соль и перец. … »»
102019Суп овощной на говяжьем бульоне
Продукты: Maggi-Универсальная приправа, Бульон говяжий, Картофель, Мексиканская смесь_4сезона
Калорийность: 20.29 Ккал
Описание: Приготовлено в мультиварке, специи и соль по вкусу … »»
101865каша гречневая на воде
Продукты: Вода, Гречка (крупа)
Калорийность: 109.82 Ккал
Описание: 1 ст. гречки 2 ст. воды соль варить 10 минут … »»
101351кальмар жареный с луком в сметане
Продукты: Кальмар натуральный "Морская радуга", Лук репчатый, Сметана 20%, Чеснок
Калорийность: 120.12 Ккал
Описание: 1 банка натурального кальмара (в банке) 1 луковица 1 долька чеснока Смазать сковороду растительным маслом, бланшировать лук и чеснок, довести и до золотой … »»
101085чечевица красная (на воде0
Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Чечевица красная-Магистраль
Калорийность: 84.29 Ккал
Описание: 1 стакансухой чечевицы 2 стакана воды соль варить 10-15 минут … »»
101083Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
