Вечный вопрос
1) Вечный вопрос во сколько ужинать?
Вот я работаю в среднем до 8, пока забежала в магазин и доехала до дома уже 9 с копейками. Если бросаться готовить, то получаем все 10. Поздно есть? А если очень хочется?))
2) Второй момент у меня вреднейшая привычка точить перед телевизором или компом. Вот буквально не закрывается хлеборезка
Придумала для себя закуску: нарезаю крупными брусочками перец, огурцы, морковку и делаю соус из йогурта + молотый чеснок, соль и сушеные травы по вкусу.
Вкусно, не каллорийно. Но надоедает. Как вы выходите из ситуации?
19 марта 2020, | Комментарии: 4
Комментарии
Solomena
19 марта 2020, 13:46
LilyJung
Я просто ем вечером. И, да, перед компом)). Невозможно побороть все свои привычки. Давайте хотя бы некоторые!) И уже будем молодцы!)
Ваша закуска - классная идея! Попробую тоже так. Салат как-то быстрее съедается, хочется еще. Овощные брусочки рулят!)
19 марта 2020, 13:49
Маргарита Андреевна
устроить поздний ужин если раньше поесть не получается. главное чтобы расход был больше прихода(пища). ну и конечно не сильно углеводистое. Если покушать постноного мяса, яиц, немного крупы, какой или суп. ТОлько на здоровье выйдет даже в час ночи, я так считаю.))
20 марта 2020, 04:16
Kaapelkaa
Я ужинаю в 23.00 Салат и белок. Неважно какой. Сыр, курица, рыба. И бутылка любимого сухого яблочного сидра или бокал белого сухого вина) На данный момент похудела со 107 до 89. За 1,5 года.
12 апреля 2020, 18:52