Приветик всем !!! Сегодня начинаю. Вес - 81. Цель - 60. Начинаю с молокочая.
Заметки
00
27 февраля 2015, 13:03 | Комментарии: 8
https://dietadiary.com/blog/148191/159800
Дневник питания
27 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 19.49 | 36.60 | 113.64 | 2.50 | 837.00 | ||
| 12:39 | Российский тёмный шоколад | 20.00 | 1.04 | 6.00 | 11.28 | 0.00 | 103.40 | |
| 12:40 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 12:40 | Булочки "Калинка" с творожной начинкой. Хлебный дом | 150.00 | 12.60 | 19.20 | 75.90 | 0.00 | 528.00 | |
| 12:41 | колбаса | 50.00 | 5.85 | 11.40 | 6.50 | 2.50 | 126.00 | |
| Итого | 240.00 | 19.49 | 36.60 | 113.64 | 2.50 | 837.00 |
26 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 42.25 | 88.10 | 249.35 | 7.50 | 1870.50 | ||
| 20:54 | Зефир "Шармель" пломбир | 150.00 | 2.85 | 16.80 | 102.00 | 0.00 | 568.50 | |
| 20:55 | Конфеты Белочка "Крупская" | 100.00 | 10.30 | 35.00 | 53.00 | 0.00 | 552.00 | |
| 21:06 | колбаса | 150.00 | 17.55 | 34.20 | 19.50 | 7.50 | 378.00 | |
| 21:10 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 150.00 | 11.55 | 2.10 | 74.85 | 0.00 | 372.00 | |
| Итого | 550.00 | 42.25 | 88.10 | 249.35 | 7.50 | 1870.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
куринное филе с квашеной капустой
Продукты: квшеная капуста, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь отварная
Калорийность: 94.79 Ккал
Описание: Лук и морковь порезать крупно, филе курицы нарезать пластами , а капусту \ изначально квашеную в головках\ нарезать примерно как пачка спичек и слоями уложить в чугунок. Можно добавить … »»
95684Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
василина павленко
27 февраля 2015, 13:06
Лукум4иК
Удачи!)
27 февраля 2015, 13:07
fortunata
а в рацоине совсем не молокочай=)))
удачи!
27 февраля 2015, 13:09
Наталья_Ч
Силы воли, целеустремленности, СТРОЙНОСТИ!
27 февраля 2015, 13:27
ureva66
А молокочай в припивочку да с булочкой!!!
Ох и вкуснотища - то!!!! Да шучу я!!!
Удачи вам!!!!
27 февраля 2015, 13:32
Ананас81
Всей душой с вами!! Успехов!
27 февраля 2015, 13:47
victory42
Ой, как мне приятно то. Я ведь здесь чужая , в смысле новичок, а столько людей желают мне самого хорошего и главное нужного в данный момент - ПОХУДЕТЬ. Ну что ж , сейчас 20.00 и я могу почти с гордостью сказать , что молокочай почти пройден. Почти - потому что было очень трудно выдержать после стольких дней ? недель ? да нет - годов обжорства , ну и съела я 3 ст. ложки салата из капусты и огурцов и грамм 50 куринной грудинки. А то чудь в обморок не плюхнулась от слабости. Но зато с гордостью могу сказать, что ни грамма хлебобулочных изделий и конфет. Ну , правда , очень плохо мне сейчас. Я никакая и очень злая...на всех , на себя, на свою огромную попу и толстые ноги. А ведь ВЕСНА...... А-А-А !!!!!
27 февраля 2015, 20:08
василина павленко
умничка !!!!! начало положено.самое главное не отступать от намечегого и все будет хорошо.
27 февраля 2015, 21:35