sportmyshka

ГрафикИзображение

цели кроссфит

переворот в стойку
ТТВ кипингом
рывок в сед 30 кг

тренировочный цикл:

пн Т1 Т3              Т2     Т1 Т3                Т2     Т1 Т3                Т2

вт Ст       Рыв      ОН     Ст      Рыв        ОН     Ст       Рыв       ОН

чт Т2              Т1 Т3      Т2               Т1 Т3      Т2               Т1 Т3

 

утро началось в 5 часов с воздушной тревоги, она была очень долгой, почти 3 часа, пошли спать в коридор, на полу спать тяжело, и даже не представляю, как тяжело тем, кто ночует в подвалах и метро...действия при сирене уже почти на автомате - первое это дети, потом рабочий ноут и системник мужа, одеться и перенести Кешу..в коридоре большая сумка с продуктами, которые не надо готовить (на случай завала), бутыль воды, сменная одежда, фонарики, документы, также закупили продуктов на случай ядерной угрозы, чтобы иметь возможность не выходить из дому неделю..страха нет, уже свыклась с мыслью, что любой день или час может быть последним...верю в лучшее, верю в наш народ, но не представляю, когда все вернется в норму и вернется ли, сколько нужно времени, чтобы перестать шарахаться от громких звуков и начать нормально спать...не говорю уже об уроках и тренировках...а еще пару дней назад простудила колено, так даже ходить не могла, хотя в последнее время выхожу из дома очень редко, боюсь повторения той ситуации с сиреной, когда дети одни остались...вот такие вот дела

12 марта 2022, |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/147737/367149

Комментарии

Vvozraste

Vvozraste

1109069

Господи, помилуй.

12 марта 2022, 23:54

1109110

Одесситка?) это я по времени воздушных тревог смотрю)

13 марта 2022, 19:09

1109789

Юля, как вы?

28 марта 2022, 21:58

Admin Area