НаталияВладимировна

Заметки

00

Сегодня пробежалась по магазинам, купила бутылочку оливкового масла, пакетик чернослива для утренних каш!
На завтрак овсянку с отрубями - обалденно вкусно!
Семье на ужин налепила домашних пельменей с фаршиком из куриной грудки, а бабушка пекла багеты с отрубями и сыром, посыпанные кунжутными семечками)

 

8 марта 2015, 11:04 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/145809/161354

00

Потихоньку возвращаемся к тренировкам! Сегодня делала зарядочку и приседания) Хочется пойти в зал заниматься и поплотнее взяться за тело... смотрю когда ролики на ютубе, где инструкторы что либо объясняют (не будем вдаваться в подробности что) так вот... постоянно звучит слово "девушки" что меня конкретно смущает.... мама троих детей уже не считает применимым к себе этого слова "девушка"... может я излишне перегибаю, мне всего лишь 28... вроде даже 4 десяток еще не разменяла, но как то чувствую я себя старухой... прям это закоренилось в моем мозгу...

Категорически не приемлю чтобы меня называли по имени отчеству и никогда так не представляюсь, но... например в детском саду не принято никого называть по одному имени и меня "величают по батюшке") короче... я бы приписала отчество себе как минимум когда внуки появятся, лет через 15-20)

26 февраля 2015, 16:12 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/145809/159653

Мои рецепты

Овсяное печенье с цедрой, какао или черносливом

Продукты: Геркулес хлопья, Какао-порошок "Российский", Масло сливочное 72,5%, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Цедра лимона, Чернослив (сухофрукты), Яйца

Калорийность: 475.37 Ккал

Описание:   »»

Песочный пирог с вишней

Продукты: Вишня, Крахмал картофельный, Маргарин молочный, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сметана 15%, Яйца

Калорийность: 356.93 Ккал

Описание:   »»

592, 593. Печень тушеная с луком и морковью

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Мука пшеничная, Петрушка корень, Печень говяжья, Чеснок

Калорийность: 243.10 Ккал

Описание:   »»

168. Бульон куриный (домашний вариант облегченный)

Продукты: Вода, Грудка куриная сырая, Кости куриные, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 25.81 Ккал

Описание:   »»

212. Суп картофельный с грибами

Продукты: 168. Бульон куриный (домашний вариант облегченный) (26.02.2015), Грибы шампиньоны, Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Морковь

Калорийность: 61.62 Ккал

Описание:  Все рецепты приведены по раскладкам "Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания" 2009 год А.И.Здобнов, В.А.Циганенко …   »»

206. Суп с картофелем и бобовыми

Продукты: 168. Бульон куриный (домашний вариант облегченный) (26.02.2015), Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Петрушка корень, Фасоль

Калорийность: 79.52 Ккал

Описание:  Фасоль, горох-80 гр или чечевица - 100 гр Все рецепты приведены по раскладкам "Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания" …   »»

170. Борщ с капустой и картофелем

Продукты: 168. Бульон куриный (домашний вариант облегченный) (26.02.2015), Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Петрушка корень, Сахарная пудра, Свекла, Томатная паста, Уксус столовый, 9%

Калорийность: 65.13 Ккал

Описание:  Все рецепты приведены по раскладкам "Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания" 2009 год А.И.Здобнов, В.А.Циганенко …   »»

168. Бульон костный, мясо-костный

Продукты: Вода, Курица тушка, Лук репчатый, Морковь, Петрушка корень

Калорийность: 45.59 Ккал

Описание:  Все рецепты приведены по раскладкам "Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания" 2009 год А.И.Здобнов, В.А.Циганенко …   »»

Лимонад домашний

Продукты: Вода, Лимон, Сахар

Калорийность: 26.34 Ккал

Описание:   »»

Admin Area