Ничего. Не хотите - не пейте. 

Почему обязательно три? Потребность в воде изо дня в день меняется, просто пейте, пока комфортно, в течение дня по стакану без фанатизма. Будет литр - хорошо, будет 1,5-2-3 - тоже хорошо. Не захочет организм 3 литра всасывать - не насилуйте его до рвоты уж.

Смотри на продукты с точки зрения полезности. Вода- это лекарство, вода- это жизнь. Я бы не удивилась, если ты бы сказала, что не можешь пить виски. Но воду? Мы из воды. 

Иванна-san пишет:

Ничего. Не хотите - не пейте. 

 Пить надо. Я на себе уже это проверила. Были страшные отеки, ноги, буквально лопались. Начала пить и все прошло. Но в тот период я пила легко. А сейчас что-то никак.

Одесса пишет:

Почему обязательно три? Потребность в воде изо дня в день меняется, просто пейте, пока комфортно, в течение дня по стакану без фанатизма. Будет литр - хорошо, будет 1,5-2-3 - тоже хорошо. Не захочет организм 3 литра всасывать - не насилуйте его до рвоты уж.

 

 Вот я так и решила. Пью пока мало, но без насилия. Буду думать, что все наладится))))

ScottAlina пишет:

Смотри на продукты с точки зрения полезности. Вода- это лекарство, вода- это жизнь. Я бы не удивилась, если ты бы сказала, что не можешь пить виски. Но воду? Мы из воды. 

 Надо себя приучить к тому, что вода всегда перед глазами, тогда легче. Сегодня поставила полторашку с водой на рабочий стол и за день осилила))))))

Сегодня поставила полторашку с водой на рабочий стол и за день осилила))))))

 У меня тоже возле стола всегда стоит баклажка с водой, а на столе - пустой стакан в качестве напоминалки, периодически наливаю его и пью.