Вес завис или я перестала уделять этому внимание.
Завтра пройдет день варенья и начну с новыми силами
Заметки
Вес завис
00 17 апреля 2015, 09:57 | Комментарии: 1
Вес зависhttps://dietadiary.com/blog/144217/168357
Мысли в слух
00Завтра 3 месяца с того момента, как я начала держать себя в руках и вот итог 10 кг долой.
Ещё 4 мясяца и я буду пушинка
, сегодня я понимаю что худеть это реально было бы желание
.
12 февраля 2015, 18:41 | Комментарии: 6
Мысли в слухhttps://dietadiary.com/blog/144217/157323
Комментарии
А как худеешь?358943144217
Спасибо
, калории считаю, и в режим вошла трёхразового питания
, в промежутках только зелёный чай без сахара и ни каких плюшек, так что иду потихоньку к цели.
12 февраля 2015, 18:56
358955141370
-10 кг. - это отличный результат!! теперь ты прочувствовала вкус процесса и, я уверена, достигнешь цели!! удачи на этом пути!!!
12 февраля 2015, 19:22
359091144217
Да чувство легкости неописуемое
Спасибо)))))))))))))))))))
13 февраля 2015, 18:38
Дневник питания
3 августа 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 94.00 | 6.66 | 5.27 | 9.60 | 94.10 | 111.74 | ||
| 19:11 | Кабачковой оладьи (03.08.2021) | 94.00 | 6.66 | 5.27 | 9.60 | 94.10 | 111.74 | |
| Итого | 94.00 | 6.66 | 5.27 | 9.60 | 94.10 | 111.74 |
8 июня 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 191.00 | 36.89 | 14.09 | 9.62 | 121.20 | 318.34 | ||
| 07:03 | Пицца на сковородке (08.06.2021) | 191.00 | 36.89 | 14.09 | 9.62 | 121.20 | 318.34 | |
| Итого | 191.00 | 36.89 | 14.09 | 9.62 | 121.20 | 318.34 |
7 июня 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 655.00 | 27.91 | 13.31 | 9.54 | 202.51 | 268.30 | ||
| 06:51 | Омлет с кабачком (07.06.2021) | 165.00 | 13.36 | 12.06 | 6.53 | 169.83 | 187.05 | |
| 06:57 | Суп курино-грибной (06.06.2021) | 490.00 | 14.55 | 1.25 | 3.01 | 32.68 | 81.25 | |
| Итого | 655.00 | 27.91 | 13.31 | 9.54 | 202.51 | 268.30 |
21 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 544.00 | 15.64 | 18.12 | 45.95 | 152.76 | 397.82 | ||
| 10:28 | Пшено | 44.00 | 5.28 | 1.28 | 30.49 | 6.16 | 146.96 | |
| 10:29 | Кокосовое молоко консервированное "Aroy-D" | 15.00 | 0.24 | 2.78 | 0.29 | 6.00 | 27.15 | |
| 10:29 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 13:28 | Суп-пюре овощной с кроликом (21.03.2020) | 270.00 | 8.60 | 2.98 | 9.57 | 52.60 | 97.17 | |
| 13:28 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 13:29 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| Итого | 544.00 | 15.64 | 18.12 | 45.95 | 152.76 | 397.82 |
21 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 552.00 | 40.56 | 21.74 | 16.52 | 146.48 | 418.11 | ||
| 06:51 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 06:53 | Брокколи | 193.00 | 5.21 | 0.77 | 4.63 | 19.30 | 46.32 | |
| 06:54 | Минтай в сметане (05.03.2016) | 259.00 | 32.55 | 17.77 | 7.19 | 37.18 | 313.79 | |
| Итого | 552.00 | 40.56 | 21.74 | 16.52 | 146.48 | 418.11 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
пшено вареное
Продукты: Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Пшено
Калорийность: 144.81 Ккал
Описание: варить в посуде тапперр в микроволновой печи, после варки добавить масло, соль, специи по вкусу … »»
291372овощной салат с орехами и семечками
Продукты: Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, смесь семян для салата
Калорийность: 99.87 Ккал
Описание: порезать овощи, смешать все ингридиенты … »»
291371сердечки куриные с помидором
Продукты: майонез Mr.Ricco на перепелином яйце, Помидор, Сердце куриное, Яйца
Калорийность: 185.19 Ккал
Описание: все ингридиенты запекать 40 минут при тем.200 градусов … »»
291370Биточки с овощами
Продукты: Кетчуп HEINZ, Котлеты рубленые из говядины, Лук репчатый, Масло подсолнечное, овощная смесь мексиканская
Калорийность: 153.35 Ккал
Описание: »»
270943Кукурузная каша
Продукты: Кокосовое молоко консервированное "Aroy-D", Крупа кукурузная, Мёд
Калорийность: Ккал
Описание: »»
270452Оглавление
Вторые блюда
- 15.08 Овощи
- Голубцы без мяса
- запеканка из кабачка
- Кабачек тушеный с помидором
- Кабачки с сыром
- Капуста......
- Капуста постная
- капуста тушеная без мяса
- капуста тушеная с фаршем, сосисками, овощами
- картошка тушеная
- котлеты говядина+индейка
- котлеты из говядины с сыром
- котлеты рубленые куриные
- куриная грудка с ананасами
- Курица в рукаве
- Курица с кабачками и помидорами тушеная
- Курица с овощами
- макароны по флотски
- макароны с мясом
- Макароны с сыром и прованскими травами
- макароны с яйцом
- Минтай в сметане
- Овощи с белой фасолью и куриным фаршем
- овощи с индейкой
- Овощи с куриной грудкой
- овощи тушеные
- овощи тушеные бе3 мяса
- овощи тушеные с говядиной
- овощное рагу без мяса
- омлет с помидорами
- Омлет с помидорами
- Пенгасиус в кляре
- перцы фаршированные
- Печень(говядина) тушеная в молоке
- Пюре картофельное
- Свинина тушеная с овощами
- сердечки куриные с помидором
- тушеная картошка с курицей
- тушеная курица с капустой
- яйца с помидорами
Выпечка
Гарниры и каши
Десерты
Заготовки
Прочее
- 25
- 26
- 3.08
- Бульон говяжий
- Гороховый суп 16.11.19
- Гречка вареная
- Гречка вареная
- Гречка запеченая с яйцом и сыром
- Гречка с курицей
- Грибной суп
- Индейка с овощами
- Кабачки тушеные с помидором и перцем
- Кабачковой оладьи
- Картофельное пюре
- Каша кукурузная
- Каша овсяная
- Каша пшено
- Каша ячневая
- Котлеты
- Котлеты говяжьи(эконом)
- Котлеты из индейки с кабочками
- Кукурузная каша
- Куриная грудка с капустой
- Курица в сметане
- Морковный салат с маслом
- Овощи постные
- Овощи с куриной грудкой
- Овощи тушеные 03.01.20
- Овощное рагу
- Овощное рагу с индейкой
- Овощное рагу со свининой
- Овощной салат с тунцом
- Окрошка на квасе
- омлет
- Омлет с кабачком
- Омлет с капустой
- Омлет с луком и перцем
- Омлет с помидорами и куриной грудкой
- Омлет с сыром
- Пицца на сковородке
- Плов
- Салат с морепродуктами и корейской морковью
- Сердце куриное жареное
- Стейк из индейки
- Суп курино-грибной
- Суп-пюре овощной с кроликом
- Сырники
- творог с йогуртом
- Творог с йогуртом и вареньем
- Щи 04.11.19
- (Без названия)
Салаты
- Биточки с овощами
- Зимний салат (оливье)
- Котлеты с капустой
- крабовые палочки, яйцо, огурец
- Крабовый с морской капустой
- Кукуруза с яйцом и рисом
- Морковь по корейски
- Овощной салат
- овощной салат с орехами и семечками
- Огурцы+помидоры
- помидоры с творогом
- пшено вареное
- салат мой
- Салат от Кати
- Салат с капустой, морковью и соевым соусом
- свекла с майонеом
- свекла с черносливом
- свекла с яйцом
- свекла с яйцом
- свекла с яйцом
- с семгой и овощами
- Цветной салат с красным луком
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Kusja
с наступающим! хорошо отметить))
17 апреля 2015, 11:23