Всем привет, я сново вернулась. Что бы стать стройной, мне осталось 5-6 кг убрать, уже убрано 15 кг за 2 месяца

всем привет, чего - то я себя мерию, а объемы не уменьшаются, только вес мне кажется точный.

объемы каждый день разные, визуально видно что вес уходит, брючки спадывают, а на ленте см никаких изменений, каряво мерию видно

Всем привет,  наконец-то праздники кончились, ела что хотела и сколько хотела, а в мыслях как бы много не набрать за это время. Даже на весы было страшно вставать,  на сегодня уже  опять 74,3 , а уходила на новый год 72,1. За праздники привыкла опять есть когда хочу и сколько хочу, а надо сново прекращать поедание. Но у меня есть стимул, спор с мужужем как представлю есть не охото.Сегодня первый день после праздников.

привет, до нового года осталось всего ничего, я похудела уже на 7 кг. Но надо теперь переждать праздники, и как бы обратно не набрать все что скинула почти за месяц.

всем привет. Уже два дня ничего не записывала. Вчера немного переела, сделала котлеты и отварная свекла, а потом еще салат из красной капусты, не смогла отказать себе, но сегодня сделала разгрузочный день, съела одно яблоко и пол стакана кефира, невкусный комочками, больше не осилила. Не хочется терять завоеванные позиции, а скоро Новый год, надо будет есть не один день, как бы не набрать все что потеряла. А с бодифлексом реально прикольно,  когда им занимаешься  ешь намного меньше, ходили с мужем в кафе, я заказала себе как раньше лагман + плов+ шашлык + кружка пива, больше половины не смогла съесть, было чувство переедания и длилось у меня все ночь, на следующий день сделала себе разгрузочный,  легко все прошло и есть не хотелось.