всем привет. Уже два дня ничего не записывала. Вчера немного переела, сделала котлеты и отварная свекла, а потом еще салат из красной капусты, не смогла отказать себе, но сегодня сделала разгрузочный день, съела одно яблоко и пол стакана кефира, невкусный комочками, больше не осилила. Не хочется терять завоеванные позиции, а скоро Новый год, надо будет есть не один день, как бы не набрать все что потеряла. А с бодифлексом реально прикольно,  когда им занимаешься  ешь намного меньше, ходили с мужем в кафе, я заказала себе как раньше лагман + плов+ шашлык + кружка пива, больше половины не смогла съесть, было чувство переедания и длилось у меня все ночь, на следующий день сделала себе разгрузочный,  легко все прошло и есть не хотелось.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?