Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Аленка - начинающий йожик!

Привет, роднульки!

Саша моя (тренер) в отпуск ушла, и по времени пилатеса в среду была йога! Товарищи! Я, конечно, понимала, что я еще далеко не спортсмэнка, но что я настолько дерево я даже не представляла! Я настолько дерево, что даже позу дерева не удержала на первую ногу {#o-o} Я же ж с Джиллиан занималась, думая я! Я же ж на пилатес хожу 4 месяца, думала я! А вот хренушки! Равновесие удержать не могу, падаю, кричу: Я больше не приду!{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Зато поза трупа порадовала!

Но я же ж козерог! И собиралась идти завтра на продолжение романа "Йожик на коврике", но пришли КД и рисковать не буду... Надеюсь трусом не сочтут {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Про вес: оказывается, уже 72 {#O_o}

Про питание: второй день считаю

Про выходные: завтра идем на ДР крестницы, то бишь считать не буду

Про Левку: толстеет растет, кусается, но мы его все равно любим

Про вас: люблю, целую, желаю хороших выходных, иду читать {#:-*}

16 сентября 2016, |  Комментарии6
Аленка - начинающий йожик!https://dietadiary.com/blog/14059/240176

Комментарии

635886

))))и тебе хороших выходных) йоЖИК))

16 сентября 2016, 23:57

635898

Хорош толстеть. Иди на йогу.

16 сентября 2016, 00:48

Tressi

Tressi

635921

Аленка, ты не дерево, просто у тебя  возможно с вестибулярным аппаратом не очень, у меня тоже. меня укачивает периодически.

Левкиных фоток хочу и побольше,побольше...)))Рада тебя видеть.Как у насти дела?

17 сентября 2016, 03:44

636009
Darinka Slimgirl пишет:

))))и тебе хороших выходных) йоЖИК))

 Пасибки!

17 сентября 2016, 11:45

636012
Тайс пишет:

Хорош толстеть. Иди на йогу.

 Я на этой неделе 3 раза в зале была, плюс нельзя йогу при КД таким неподготовленным товарищам как я.

17 сентября 2016, 11:47

636017
Tressi пишет:

Аленка, ты не дерево, просто у тебя  возможно с вестибулярным аппаратом не очень, у меня тоже. меня укачивает периодически.

Левкиных фоток хочу и побольше,побольше...)))Рада тебя видеть.Как у насти дела?

 Я б и рада фотки выкладывать, да с планшета не получается, только со стационарного компа((

У Насти по-разному дела, в августе в больнице лежала три недели, увезли на скорой со спиной, обнаружили две грыжи... На работе вроде нормально, повысили до начальника отдела. Зп, конечно, не начальниковская, и геморра много, но она довольна, ей нравится. Спасибо, что поинтересовалась)

17 сентября 2016, 11:54

Admin Area