девочки привет как у вас дела?
Заметки
00
25 января 2015, 17:55 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/140021/153799
00
привет 
всем хорошего дня
00
девочки добрый вечер
00
доброе утро всем
00
девочки вес сходит медленно а вот набирается очень быстро сегодня 65 
я в ярости но нездаюсь
20 января 2015, 17:25 | Комментарии: 4
https://dietadiary.com/blog/140021/152918
Комментарии
3482889328
ежедневное взвешивание не дает объективной картины. Разница в неделю - да. У тебя елементарно может гулять вода))
20 января 2015, 17:31
348304139988
У МЕНЯ ТОЖЕ + СЕГОДНЯ, НЕ ПАРЮСЬ, ВСЁ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО
А ВЗВЕШИВАТЬСЯ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ - ТЕРПЕЖА НЕ ХВАТАЕТ
20 января 2015, 18:02
348319140021
да а ведь так хочеться увидеть результат каждый день но увы
20 января 2015, 18:36
Дневник питания
25 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 55.56 | 35.76 | 165.58 | 0.00 | 1467.30 | ||
| 09:00 | йогурт 7.5 | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 12:30 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 12:30 | суп с фасолью | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 18:00 | куриная голень | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 18:01 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 18:03 | кекс | 120.00 | 7.44 | 3.12 | 74.64 | 0.00 | 356.40 | |
| 18:04 | торт птичье молоко с клюквой | 130.00 | 3.12 | 21.84 | 69.94 | 0.00 | 488.80 | |
| Итого | 900.00 | 55.56 | 35.76 | 165.58 | 0.00 | 1467.30 |
23 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1250.00 | 64.03 | 40.24 | 119.00 | 105.00 | 1568.82 | ||
| 08:00 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 12:30 | суп гороховый | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 15:00 | Ряженка | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 6.30 | 0.00 | 76.50 | |
| 15:00 | Плюшка московская | 150.00 | 12.00 | 7.50 | 63.00 | 0.00 | 372.00 | |
| 19:00 | сарделька атяшево | 100.00 | 11.00 | 20.00 | 1.00 | 0.00 | 228.00 | |
| 20:16 | овощное рагу | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 20:19 | СОСИСЬКА | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 20:19 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 20:20 | КОТЛЕТА | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| Итого | 1250.00 | 64.03 | 40.24 | 119.00 | 105.00 | 1568.82 |
22 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1100.00 | 30.17 | 8.10 | 63.21 | 378.75 | 962.27 | ||
| 07:00 | Кофе эспрессо крепкий | 150.00 | 1.97 | 2.25 | 0.06 | 150.00 | 28.32 | |
| 09:00 | каша манная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 237.00 | |
| 12:30 | щи | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 17:00 | Рожки отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 17:54 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 20:40 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 20:40 | СОСИСЬКА | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 1100.00 | 30.17 | 8.10 | 63.21 | 378.75 | 962.27 |
21 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1250.00 | 62.33 | 38.91 | 120.09 | 140.00 | 1641.97 | ||
| 08:00 | Какао-порошок "Российский" | 200.00 | 50.80 | 28.00 | 59.00 | 0.00 | 676.40 | |
| 09:00 | катлета | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 12:30 | щи | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 124.00 | |
| 12:30 | Пюре из картошки | 100.00 | 2.43 | 8.53 | 14.83 | 0.00 | 142.01 | |
| 12:30 | шницель куриный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 15:15 | СОСИСЬКА | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 15:15 | капуста тушеная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 19:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 19:00 | КОТЛЕТА | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 56.00 | |
| Итого | 1250.00 | 62.33 | 38.91 | 120.09 | 140.00 | 1641.97 |
20 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1150.00 | 67.40 | 27.00 | 102.35 | 282.00 | 1793.05 | ||
| 07:00 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 07:00 | шоколад молочный с мендалем милка | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 272.50 | |
| 09:00 | батон с маслом сливоч | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 09:00 | Какао-порошок "Российский" | 150.00 | 38.10 | 21.00 | 44.25 | 0.00 | 507.30 | |
| 12:30 | Рожки отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 12:30 | суп пионерский | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 17:00 | пельмени буль мени | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 378.00 | |
| 17:00 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| Итого | 1150.00 | 67.40 | 27.00 | 102.35 | 282.00 | 1793.05 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии