день 55 (на самом деле не 55, но за пп остальные дни не прокатят; 59,6 кг)
всем привет)
а вот и я - пропащая душа) отсутствовала почти 2 недели.
режима, если честно, в эти дни не было никакого. первую неделю я не ходила в зал - ленилась и жрала, не могла заставить вернуться в режим. вторую неделю начались КД (с задержкой дней в 10), болел живот, и я так же ничего не считала и в зале не была 1,5 недели. в довершение пару дней назад я выпила алкоголя, и что я имею сегодня?
а сегодня я вижу 59,6! нет, ну вы представьте. бесконтрольное питание, КД, отсутствие тренировок и даже бухлишко дали вместе мне цифру 59, которую я не видела уже с лета! просто поразительно
конечно, вероятно, что из за алкоголя ушла вода и она может вернуться обратно. не исключено, поэтому сильно не радуюсь.
однако я снова с вами, снова в строю. уже сходила на треню после перерыва. все мышцы отдохнули, восстановились и готовы ринуться в бой. и я вместе с ними) с талии ушло аж 1,5 см. такие дела)
Комментарии
fortunata
с возвращением! может, именно такого загула и не хватало твоему организму!)
30 января 2016, 17:16
Kusja
загул однозначно полезен ддя психики)))
30 января 2016, 18:06
Just_dreamer
спасибо) это точно. надеюсь обратно не зальёт)
30 января 2016, 18:27
Psycho_
Давай, возвращайся к делу с новыми силами)
30 января 2016, 20:36
Masyutka
Ну вот))), пошел процесс. Все-таки, организм привык к твоему питанию и уже не реагировал никак. Встряска полезная вещь)
30 января 2016, 20:45
Just_dreamer
обычно такие "встряски" встречают меня с +3 кг на весах, но в этот раз что-то пошло не так) но радоваться рано, главное теперь всё не запороть
31 января 2016, 12:47
ptison
не знаю поможет ли мой совет.
но я тоже просто по бухлишку выступаю. так как в пятницу и понедельник непрочь тусануть, а на трезвую голову-знаешь странновато.
просто в пятницу с утра пью кефир, затем обедаю. и НЕ ужинаю.
бухлишко пью крепкое. есть не ем. запиваю домашним каркаде. шторит нормально с 150 гр крепкого (мне сложно напиться). и что? верно. прибавки нет. нееееет.
2 февраля 2016, 16:25
Just_dreamer
Думаю совет помог бы) только я пью крайне редко - раз в полгода наверное, поэтому не часто к нему придётся обращаться)
5 февраля 2016, 11:27