Утро добрым бывает

Оно порадовало меня достаточно неплохим отвесом в виде ~1.100 грамм! На весах 84.5 кг, а также занесены всё параметры в соответствующую вкладочку.

Надеюсь,что ваше утро началось также хорошо как и у меня. 

Первая ступень прошла на ура, правда под вечер напало чувство голода, но на кухню за вкусняшками  всё же не пошла,а просто скушала ещё одно яблоко, и как итог, за вчера я выпила 2 литра воды, 8 таблеток активированного угля и 3 яблока, которые в сумме весили около полукилограмма. Ещё были 30 минут на велотренажёре. 

Сегодня переходим к следующему шагу. 

Ступень вторая. Восстановительная.

Меню по плану:

• Творог 600 грамм
• Кефир 1,5 литра
• Вода без газов не менее 1 литра

 На завтра у меня был умопомрачительный любимый зернёный творог 5% и кружка БиоБаланса 1%. Чувство сытости такое, будто я съела несколько тарелок мяса с жареной картошкой и запила всё это 2-литровой гаризовкой. В общем, мне всё нравится. Посмотрим, что будет дальше. В холодильнике ещё ждёт пачка обезжиренного творога и оставшийся БиоБаланс.

Итак, вот и пошёл первый день диеты "Лесенка".

Думаю,что объяснять подробно её принцип нет смысла, так как при желании можно всё найти в интернете. Буду лишь по ходу моего продвижения коротко рассказывать о предстоящем дне.

Диета длится 5 дней. Каждый день - новая ступень.

Ступень 1. Очищающая.

Рацион на сегодня по плану:

1. Килограмм яблок любого сорта.

2. Минеральная вода.

3. Активированный уголь.

Нужно сделать усилие над собой и сходить в аптеку за углём, а ещё в продуктовый за минералкой. Одно яблоко уже съела, несмотря на то, что идёт пятый час вечера, есть не хочется. Но понимаю, что устраивать какие-то голодовки - это не выход, потому что ближе к 10-11 вечера всё аукнется.

На улице просто красота! Для Краснодарского края снег - это что-то волшебное. И выпадает он далеко не кажду зиму. А я, как истинный победитель, умудрилась застудить ухо и теперь отсиживаюсь дома. В этом-то и причина, почему я ещё никуда не ходила. 

Параметры сегодня не замеряла, вес ориентировочно 85-56 кг, точнее сказать не могу. Все замеры будут завтра.