aaaaaaa138349

aaaaaaa

aaaaaaa

График

Заметки

Худеть так трудно!

00

Не представляю, как народ худеет на 50 кг!

25 декабря 2014, 11:05 |  Комментарии6
Худеть так трудно!https://dietadiary.com/blog/138349/149790

Мои рецепты

Котлеты куринные рубленные

Продукты: Грудка куриная, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 85.81 Ккал

Описание:  Гудку и лук порезать мелко, добавить яица, муку. соль и приправу. Смешать. Обжарить на подсолнечном масле. Добавть чуть воды и протушить. …   »»

Блины с яблоком

Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Масло подсолнечное, Молоко 1,5%, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яйца

Калорийность: 175.17 Ккал

Описание:  Молоко, вода, яйца, сахар - взбить венчиком. Потереть яблоко, добавить. Взбить. Добавить муку и масло подсолнечное. Взбить Можно ыпекать. …   »»

Каша тыквенная с манкой на молоке

Продукты: Крупа манная, Молоко 1,5%, Тыква

Калорийность: 51.34 Ккал

Описание:  Тыкву порезать на кубики залить молоком проварить до мягкости добавить манку довести до кипения и взбить блендером. …   »»

суп фасолевый

Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 72,5%, Морковь, Фасоль

Калорийность: 45.15 Ккал

Описание:  Фасоль замочить на ночь. В кипящую воду положить картофель, фасоль, половину моркови и лука. Оставшую часть моркови и лука спасировать и добавить в суп после готовности фасоли. …   »»

Борщ овощной

Продукты: Вода, Грудка куриная, Капуста белокочанная, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, свекла, сметана 18, Томатная паста, Томаты (парниковые)

Калорийность: 17.20 Ккал

Описание:  Довести до кипения воду, сварить куринную грудку (без кожи), протушить 70% овощей (кроме картофеля) поотдельности в глубокой сковороде с добавлением томатной пасты, остальную часть овощей добавить в бульон (предварительно …   »»

Суп хороховый

Продукты: Вода, Горох цельный, Морковь

Калорийность: 49.63 Ккал

Описание:  Прмываем горох до осветления воды и замачиваем его на 2-3 часа. Воду сливаем и  заливаем водойна пару см выше уровня гороха, доводим до кипения и варим до мягкости, примерно …   »»

Admin Area