Заметки
Дневник питания
22 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 872.00 | 90.61 | 67.52 | 54.67 | 239.69 | 1219.52 | ||
| 17:21 | Сыр Адыгейский | 40.00 | 6.60 | 7.20 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 17:21 | Творог лебедянь 0% | 90.00 | 16.20 | 0.00 | 2.97 | 0.00 | 76.68 | |
| 17:21 | Сметана 20% | 50.00 | 1.25 | 10.00 | 1.70 | 0.00 | 102.00 | |
| 17:21 | Вишневое варенье | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 5.03 | 0.00 | 45.00 | |
| 17:22 | Говядина вырезка | 120.00 | 24.00 | 4.20 | 0.00 | 0.00 | 135.60 | |
| 17:22 | Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер | 50.00 | 2.30 | 7.90 | 21.40 | 0.00 | 163.50 | |
| 17:22 | Арахис | 5.00 | 1.25 | 2.50 | 0.89 | 0.50 | 28.57 | |
| 17:22 | Грецкий орех | 16.00 | 2.21 | 9.81 | 1.63 | 0.80 | 103.68 | |
| 17:23 | Баранина постная | 70.00 | 15.19 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 109.20 | |
| 17:23 | Моцарелла лакомо | 50.00 | 10.10 | 10.50 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 17:24 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 6.00 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 17:24 | Ткемали | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 3.20 | 0.00 | 12.80 | |
| 17:24 | Баклажаны | 60.00 | 0.36 | 0.06 | 3.30 | 54.60 | 14.40 | |
| 17:24 | Перец красный сладкий | 150.00 | 1.95 | 0.00 | 8.55 | 136.50 | 40.50 | |
| 17:24 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 17:25 | Тефтели с рисом (01.06.2015) | 80.00 | 8.78 | 4.21 | 4.80 | 3.29 | 92.64 | |
| Итого | 872.00 | 90.61 | 67.52 | 54.67 | 239.69 | 1219.52 |
20 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1435.00 | 108.54 | 52.32 | 120.28 | 715.25 | 1423.32 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:09 | Сметана 20% | 45.00 | 1.13 | 9.00 | 1.53 | 0.00 | 91.80 | |
| 18:09 | Творог лебедянь 0% | 180.00 | 32.40 | 0.00 | 5.94 | 0.00 | 153.36 | |
| 18:09 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 40.00 | 6.60 | 11.32 | 0.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 18:10 | Сыр 50% «Сливочный» | 12.00 | 2.76 | 3.48 | 0.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 18:10 | Хлебец молодец | 13.00 | 1.56 | 0.29 | 7.80 | 0.00 | 40.30 | |
| 18:11 | Хлеб украинский | 15.00 | 1.08 | 0.18 | 6.60 | 0.00 | 31.05 | |
| 18:11 | Квас хлебный | 170.00 | 0.85 | 0.05 | 7.82 | 170.00 | 33.49 | |
| 18:12 | Яйцо отборное | 30.00 | 3.81 | 3.45 | 0.21 | 0.00 | 47.10 | |
| 18:12 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 18:12 | Редис | 30.00 | 0.36 | 0.00 | 1.23 | 27.90 | 6.00 | |
| 18:12 | Огурцы грунтовые | 45.00 | 0.36 | 0.00 | 1.35 | 42.75 | 6.75 | |
| 18:12 | Кефир 3,2% | 60.00 | 1.74 | 1.92 | 2.82 | 54.00 | 35.40 | |
| 18:13 | Куриное мясо без кожи | 200.00 | 44.00 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 302.00 | |
| 18:13 | Кетчуп HEINZ | 15.00 | 0.14 | 0.02 | 3.62 | 0.00 | 15.45 | |
| 18:14 | Помидор | 120.00 | 0.72 | 0.24 | 2.88 | 105.60 | 23.87 | |
| 18:14 | Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер | 15.00 | 0.69 | 2.37 | 6.42 | 0.00 | 49.05 | |
| 18:15 | Вишневое варенье | 35.00 | 0.28 | 0.00 | 11.73 | 0.00 | 105.00 | |
| 18:16 | Арбуз | 350.00 | 3.50 | 0.00 | 28.00 | 315.00 | 105.00 | |
| 23:02 | Маскарпоне Castelli | 5.00 | 0.15 | 2.70 | 0.13 | 0.00 | 25.40 | |
| 23:03 | Сливки 33% | 5.00 | 0.11 | 1.65 | 0.20 | 0.00 | 16.10 | |
| Итого | 1435.00 | 108.54 | 52.32 | 120.28 | 715.25 | 1423.32 | ||
19 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2288.00 | 87.05 | 57.43 | 225.68 | 1124.35 | 1778.98 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:07 | Творог лебедянь 0% | 80.00 | 14.40 | 0.00 | 2.64 | 0.00 | 68.16 | |
| 11:08 | Сметана 20% | 5.00 | 0.13 | 1.00 | 0.17 | 0.00 | 10.20 | |
| 11:08 | Вишневое варенье | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 6.70 | 0.00 | 60.00 | |
| 11:08 | Хлебец молодец | 10.00 | 1.20 | 0.22 | 6.00 | 0.00 | 31.00 | |
| 11:10 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:10 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 5.00 | 0.39 | 0.07 | 2.50 | 0.00 | 12.40 | |
| 11:11 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 11:11 | Хлебец щедрый | 13.00 | 1.82 | 1.04 | 9.75 | 0.00 | 55.90 | |
| 11:11 | Яйцо отборное | 110.00 | 13.97 | 12.65 | 0.77 | 0.00 | 172.70 | |
| 11:11 | Сыр 50% «Сливочный» | 17.00 | 3.91 | 4.93 | 0.00 | 0.00 | 61.20 | |
| 11:12 | Ветчина Велком | 30.00 | 3.60 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 11:13 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 11:13 | Слива садовая | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 14.85 | 130.50 | 64.50 | |
| 11:13 | Наполеон торт (10.11.2015) | 20.00 | 1.82 | 4.88 | 9.33 | 14.84 | 86.76 | |
| Итого | 478.00 | 42.67 | 37.92 | 60.76 | 145.34 | 784.16 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:24 | Дыня | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 14.00 | 0.00 | 74.00 | |
| 13:39 | Харчо с бараниной (24.09.2015) | 300.00 | 6.89 | 6.56 | 10.41 | 76.88 | 130.41 | |
| 13:41 | Мед | 10.00 | 0.10 | 0.02 | 7.71 | 0.00 | 30.76 | |
| 13:41 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 60.00 | 4.62 | 0.84 | 29.94 | 0.00 | 148.80 | |
| 13:41 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 13:41 | Перец красный сладкий | 50.00 | 0.65 | 0.00 | 2.85 | 45.50 | 13.50 | |
| 13:42 | Бифстроганов (18.12.2014) | 50.00 | 5.99 | 5.81 | 1.46 | 5.63 | 85.67 | |
| 13:44 | Баранина постная | 40.00 | 8.68 | 2.88 | 0.00 | 0.00 | 62.40 | |
| 13:45 | Арбуз | 750.00 | 7.50 | 0.00 | 60.00 | 675.00 | 225.00 | |
| 17:30 | Кукуруза вареное | 150.00 | 6.75 | 3.00 | 33.75 | 0.00 | 184.50 | |
| Итого | 1810.00 | 44.38 | 19.51 | 164.92 | 979.01 | 994.82 | ||
18 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2646.00 | 124.89 | 105.08 | 184.72 | 1212.94 | 2466.78 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:16 | Творог лебедянь 0% | 100.00 | 18.00 | 0.00 | 3.30 | 0.00 | 85.20 | |
| 10:16 | Сметана 20% | 5.00 | 0.13 | 1.00 | 0.17 | 0.00 | 10.20 | |
| 10:16 | Вишневое варенье | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 5.03 | 0.00 | 45.00 | |
| 10:17 | Пирожок с куриной печенкой | 50.00 | 5.50 | 6.00 | 17.50 | 0.00 | 140.50 | |
| 10:18 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 10:18 | Сыр 50% «Сливочный» | 35.00 | 8.05 | 10.15 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 10:18 | Хлебец Елизавета | 15.00 | 1.79 | 0.60 | 10.86 | 0.00 | 55.95 | |
| 10:18 | Паштет из лосося | 16.00 | 1.28 | 4.48 | 7.52 | 0.00 | 48.00 | |
| 10:19 | Мороженое пломбир ванильный "Дед Мороз" | 100.00 | 3.70 | 15.00 | 19.50 | 0.00 | 225.00 | |
| 10:20 | Персики | 120.00 | 1.08 | 0.00 | 12.48 | 103.80 | 52.80 | |
| 10:20 | Наполеон торт (10.11.2015) | 20.00 | 1.82 | 4.88 | 9.33 | 14.84 | 86.76 | |
| 10:21 | Паштет hame из гусиной печени | 50.00 | 3.20 | 11.25 | 1.35 | 0.00 | 120.50 | |
| Итого | 531.00 | 44.71 | 56.99 | 87.11 | 118.64 | 1026.46 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:50 | Крылья куриные приосколье | 55.00 | 9.90 | 5.50 | 0.00 | 0.00 | 88.00 | |
| 20:51 | Баранина постная | 110.00 | 23.87 | 7.92 | 0.00 | 0.00 | 171.60 | |
| 20:51 | Баранина тушёная (22.09.2015) | 60.00 | 8.27 | 7.28 | 2.01 | 15.37 | 107.84 | |
| 20:52 | Дорадо рыба | 130.00 | 26.00 | 3.90 | 0.00 | 0.00 | 123.50 | |
| 20:52 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 20:53 | Помидор | 250.00 | 1.50 | 0.50 | 6.00 | 220.00 | 49.73 | |
| 20:53 | Огурцы грунтовые | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 95.00 | 15.00 | |
| 20:53 | Перец зелёный сладкий | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 4.70 | 92.00 | 23.00 | |
| 20:53 | Продукт сырный плавленый "Фетакса" | 25.00 | 2.00 | 6.25 | 0.25 | 0.00 | 65.25 | |
| 20:53 | Арбуз | 500.00 | 5.00 | 0.00 | 40.00 | 450.00 | 150.00 | |
| 20:54 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 25.00 | 1.25 | 6.75 | 15.50 | 0.00 | 127.75 | |
| 20:54 | Кетчуп "Балтимор" Татарский | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 17.00 | |
| 20:56 | Шабо Саперави вино столовое сухое красное | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.75 | 0.00 | 190.00 | |
| 20:57 | Лимон | 25.00 | 0.23 | 0.00 | 0.90 | 21.93 | 7.75 | |
| 20:57 | Компот вишневый | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 17.50 | 0.00 | 70.00 | |
| 20:57 | Шампанское Брют | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 3.00 | 200.00 | 144.00 | |
| Итого | 2115.00 | 80.18 | 48.09 | 97.61 | 1094.30 | 1440.32 | ||
17 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 256.00 | 46.58 | 42.04 | 72.04 | 0.00 | 896.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 15:05 | Чикен гурмэ макдональдс | 100.00 | 22.00 | 33.00 | 58.00 | 0.00 | 661.00 | |
| 15:09 | Творог лебедянь 0% | 100.00 | 18.00 | 0.00 | 3.30 | 0.00 | 85.20 | |
| 15:19 | Джем черничный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 10.74 | 0.00 | 41.20 | |
| 15:20 | Паштет из тунца | 20.00 | 3.06 | 4.48 | 0.00 | 0.00 | 52.60 | |
| 15:20 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 16.00 | 3.52 | 4.56 | 0.00 | 0.00 | 56.00 | |
| Итого | 256.00 | 46.58 | 42.04 | 72.04 | 0.00 | 896.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Торт шоколадный
Продукты: Какао-порошок "Российский", Маскарпоне Castelli, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сливки 33%, Сыр Альметте сливочный, Шоколад горький 75%, Яйцо отборное
Калорийность: 402.38 Ккал
Описание: »»
176783Суп пюре картофельный
Продукты: Картофель, Сливки 10%, Сырок плавленный "Дружба"
Калорийность: 50.15 Ккал
Описание: »»
123962Наполеон торт
Продукты: Ванильный сахар, Масло сливочное 72,5%, Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Яйца, Яйцо желток
Калорийность: 433.79 Ккал
Описание: »»
122418Салат Оливье
Продукты: Бедро куриное приосколье, Горошек консервированный, Картофель отварной, Куриная грудка приосколье, Лук зелёный перо, Морковь варёная, Огурцы солёные, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 97.95 Ккал
Описание: »»
121188Суп гречневый на курином бульоне
Продукты: Гречка (крупа), Картофель, Куриное мясо без кожи, Куриный бульон домашний, Морковь, Помидор, Томатная паста
Калорийность: 62.51 Ккал
Описание: »»
121096Пупки тушеные с фасолью
Продукты: Крахмал кукурузный, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Пупки куриные, Соус соевый, Томатная паста, Фасоль красная
Калорийность: 145.45 Ккал
Описание: »»
120951Винегрет без картофеля
Продукты: Зелёный горошек "Бондюэль", Капуста квашеная, Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Морковь варёная, Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt", Свекла вареная
Калорийность: 48.06 Ккал
Описание: »»
120489Куриная грудка в сливках с овощами
Продукты: Куриная грудка приосколье, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Мука пшеничная, Перец зелёный сладкий, Сливки 10%, Сметана 15%, Чеснок
Калорийность: 98.01 Ккал
Описание: »»
120310Соус баланьзе
Продукты: Крахмал кукурузный, Куриное мясо без кожи, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Томатная паста
Калорийность: 160.20 Ккал
Описание: »»
119854Котлеты куриные запечённые
Продукты: Крупа манная, Куриное мясо без кожи, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 0,5 пармалат, Томатная паста, Яйцо отборное
Калорийность: 157.73 Ккал
Описание: »»
119702Оглавление
Вторые блюда
- Баранина тушёная
- Бифстроганов
- Грудка со сливками
- Капуста тушеная
- Котлеты баранина грудка
- Котлеты говядина и грудка
- Котлеты из минтая
- Котлеты из пикши
- Котлеты из трески и кальмаров
- Котлеты индейка, грудка куриная
- Котлеты куриные
- Котлеты куриные запечённые
- Котлеты рыбные
- Куриная грудка в сливках с овощами
- Куриная грудка со сметаной
- Куриная грудка тушеная с овощами
- Оладьи из кабачков
- Оладьи кабачковые
- Печень куриная тушеная
- Пупки тушеные с фасолью
- Рагу с куриной грудкой
- Рыбные котлеты кета
- Сердечки с овощами
- Соус баланьзе
- Тефтели из куриной грудки
- Тефтели с рисом
- Тефтели с рисом
- Тефтели с рисом
- Тефтели с рисом грудка индейка
- Фарш говяжьи куриные
Выпечка
Десерты
Заготовки
Соусы
Супы
- Борщ
- Борщ белый
- Борщ белый
- Борщ с фасолью
- Гороховый пюре
- Грибной
- Грибной крем суп
- Зеленый борщ
- Зеленый борщ 1
- Легкий с вермишелью суп
- Молочный вермишелевый
- Суп гороховый пюре
- Суп гречневый
- Суп гречневый на курином бульоне
- Суп гуляш
- Суп овощной с фасолью
- Суп пюре из чечевицы
- Суп пюре картофельный
- Суп пюре картофельный с чечевицей
- Фасолевый с курицей
- Фасолевый суп
- Харчо с бараниной
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
