girl-2001135888

girl-2001

girl-2001



 

Заметки

Доброй ночи.

00опять не записала,калораж,кот

Всем доброй ночи!
Зарядку я не сделала.
Полы сегодня помыла 1 час.- 133 калл.
Погуляла с подругами. Поиграла в волейбол, пионербол, бадминтон, поболтали, посмеялись)
Сестра приходила.
Ложусь спать. Спокойной ночи и котиков!
Кот
Лапушка
Лапушка)

18 августа 2015, 01:46 |  Комментарии4
Доброй ночи.https://dietadiary.com/blog/135888/185809

00кот,нефиганехудение,день хороший

Доброй ночи!
Встала я сегодня рано, зарядку не сделала (по воскресеньям не делаю), позавтракала. Не знаю какой сегодня рацион: во-первых- пирожков много съела и не посчитала, во-вторых- суп вечером был гороховый, не знаю его рецепта.
Я сегодня не молодец.{#po_zadu}Наела.
Днем я читала. Приходили сестра с мужем, привезли капсулы для кофемашины. Попили кофе, поели арбуза.
Настроение сегодня хорошее из-за книги и церкви.
Вечером гуляла с подругами. Ох, столько энергии уходит на смех...
Вообще я не очень люблю с моей другой подругой гулять.
Пришла поела супа и пирожков- дура.Дочитала книгу, которую читала в обед. Сейчас надо ложиться спать. Но я сделаю дела, почитаю книгу и еще надо составить план на завтра.
Всем спокойной ночи и котиков!
Кот

17 августа 2015, 00:42 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/135888/185663

Мои рецепты

Мясо в кастрюльке

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Мясо вареное

Калорийность: 455.94 Ккал

Описание:   »»

Котлеты из палтуса

Продукты: палтус, Хлеб пшеничный белый

Калорийность: 287.99 Ккал

Описание:   »»

Салат

Продукты: Масло подсолнечное, Огурцы солёные, Петрушка свежая, Помидоры черри, Салат зелёный

Калорийность: 130.25 Ккал

Описание:   »»

Салат из помидоров

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Петрушка свежая, Помидор, Укроп, Чеснок

Калорийность: 74.32 Ккал

Описание:   »»

Салат из помидора, зеленого лука и укропа

Продукты: Лук зелёный перо, Масло подсолнечное рафинированное, Помидор, Укроп

Калорийность: 62.27 Ккал

Описание:   »»

Весенний

Продукты: Куриная грудка отварная, Огурец, Помидор, рис здоровье бурый нешлифованный, Сметана 20%

Калорийность: 91.19 Ккал

Описание:   »»

Салат из помидоров и огурцов

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Огурец маринованный, Петрушка свежая, Помидор, Салат листовой "Московский", Укроп

Калорийность: 35.08 Ккал

Описание:  Все покрошить в зависимости от ваших умений, полить маслом и перемешать. …   »»

Admin Area