День двадцать девятый. Конец первого месяца.
Вес - 87,2
Очень грустные какие-то итоги месяца намечаются.
Становится иногда обидно - если бы я за каждый волевой отказ от еды теряла столько же калорий, сколько та весила, было бы чудно. Была на дне рождения у подруги, даже не в курсе, какой был на вкус тот торт, который мне положили. Всех бешу - картошку нельзя мне, сок - нельзя, алкоголь - нельзя, фрукты - тоже, торт - само собой. И начинается вот это "да что тебе можно вообще?" "ну кусочек" "ну сегодня можно" "ну немножечко" "да нормальная ты чего ты над собой издеваешься" "от этого ничего не будет". Как же бесит. Как объяснить, что даже если я ничего из этого не буду есть, и то "ничего не будет", а может еще и прибавится чего! Как объяснить, что это им все можно, а только мне нельзя, потому что они всю жизнь ели все подряд, и все равно тощие, а я жирею как свинья даже от того, что просто дышу. И всегда так было. И так сложно отказывать, так еще и все внимание на тебя перетянут, весь стол на тебя смотрит, человек пять тебя хором уговаривают, мерзко. Чувствуешь себя, как джабба хат. Нет, все равно положат тебе на тарелку, прямо под нос тебе, чтобы уж наверняка. И сидишь, нюхаешь, все тебе - "ешь, че сидишь", хочется встать и уйти. Ненавижу все эти ситуации - почему нельзя просто не совать нос не в свою тарелку?(((
Как вы справляетесь в такие моменты?
Еще обиднее - ведь и правда ничего не съела такого из того, что предлагали и клали. Самое мое большое преступление за вчера - немного черешни. Утром на весах плюс полкило. 
Комментарии
графин
Если не удаётся избежать таких мероприятий, приходится есть то, что дают.
Потом - на разгрузку. Если ото всего отказываться - будет сплошное недовольство и обидки.
Я сразу кладу на тарелку что - то белковое(мясо/рыба/сыр) и кучу зелени. Главное, чтоб на тарелке не было свободного места.
Из сладкого самое безобидное - зефир.
15 июля 2020, 11:56
erised
Лучше не акцентировать внимание на том что вам именно "нельзя", просто не сидите с пустой тарелкой, сами заполняйте ее мясом и овощами, ну или какими-нибудь не самыми калорийными закусками. Не пытайтесь что-то доказать/объяснить/оправдаться, вы этим себя ставите в заведомо проигрышную позицию. Твердо пресекайте попытки на вас надавить, переводите разговор на другую тему.
Этот момент надо просто пережить. Когда окружающие увидят, что вы настроены серьезно и это не временная заморочка, когда станут видны результаты, на вас уже по-другому будут смотреть.
15 июля 2020, 12:41
cat7
Картошку, вот как раз и можно, и фрукты. У меня так же дома. И сразу что - х*ней я страдаю, так и с матом от свекрови. И что я не кормлена, хожу голодаю и нафига оно мне надо. Даже не разу ни сказала, что я похудела, зато соседки, её подруги и то заметили. Вчера сказала, что чтобы похудеть надо огурцы есть. Чего это я огурцы не ем? Ненавижу я их. Да я и так худею, и без этого. То ли зависть, то ли что, не знаю. Стоит отказаться от чего-то сразу, да ну брось эту свою фигню. Похудение получается - фигня. Вчера я даже на это обиделась. Поддерживает только муж. Ну их, зато ты потом похудеешь и они будут ещё спрашивать, а как это ты так скинула. Забить на них да и всё, пускай живут как хотят и со своими советами идут куда подальше)
15 июля 2020, 13:12