Ananazza
Коридор похудения:
Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал.
Суточная норма БЖУ:
Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.
22.
Официально заявляю: у меня срыв.
Вес третий день стоит на отметке 55,5кг. И это не смотря на то, что я ем на 800-900ккал в день, БЖУ выдерживаю, разве что белков не хватает. В итоге я в расстройстве. ОЧЕНЬ В РАССТРОЙСТВЕ. С расстройства у меня срыв.
4 декабря 2014, | Комментарии: 8
Комментарии
2554603
Почитай Амальку за 2 число. Может найдешь ответы на свои вопросы. Удачи.
4 декабря 2014, 12:29
Ananazza
А Амалька это кто?)
4 декабря 2014, 12:39
Дарюся
устрой загрузочный день, разгони метаболизм)
4 декабря 2014, 12:46
Ananazza
угу. пойду вечером после работы за пивом!чипсами!пиццей!макдаком! сладкого уже набрала, осталось ударить тежелой артилерией!
4 декабря 2014, 12:49
Умка07
Эх,надо было белком загрузиться!
4 декабря 2014, 13:28
Ananazza
Да у меня не то что... жрать не хотелось, нет. А именно обида что ли. =/
Я маленькая девочка, я хочу жрать пончики и худеть
4 декабря 2014, 13:37
Дарюся
Ахаха. у меня аж слюни потекли
4 декабря 2014, 14:09
2554603
Амалька, это ник на этом сайте.
5 декабря 2014, 14:17