ну что, уже несколько дней пытаюсь питаться правильно, только почему то живот раздулся обратно... в день выходит не больше 1000 ккал, радует что невольно соотношение белков-жиров-углеводов как и должно быть 1-1-4. и как так получается?) специально ничего не подбираю, ем что просит организм. восносном это овощной салат, винегрет, квашенная капуста, свекла с чесноком ням ням, рис. по утрам каша, запеканка творожная. вот завтра утром забабахаю амлет в пароварку ями ями -) но почему то, почему то все равно ощущаю себя колобком... может оттого что ребенок болеет и мы сидим дома-энергия и не тратиться? на спорт не хватает сил пока собраться, треножор и правда покрылся слоем пыли) 3 недели у нему не подходила, с пн начну, когда дите аклимается, а то настроения нету, а заниматься через силу я не могу...

ну что, дамы и господа! подведем итоги!

чему я научилась за 6 дней диеты? ценить вкус простых и полезных продуктов! пожалуй это даже самое главное. короче в итоге минус 3,5кг!!! я не стремлюсь к скорости сбрасывания, понимаю что резко худеть вредно, поэтмоу на слудеющею диету сяду после нг))) хочу попробовать "любимая" вроде называется, но это потом потом....

хочу сказать что диета перенеслась впринципе легко. сумасшедшего чуства голода я не испытавала, может психологически бывало тоскливо не украсть кусочек чего либо, и есть по списку, но терпимо. 6 дней это не месяц. конешно нельзя теперь есть все подряд, но разнообразить можно, ибо цель достигнута) ура мне!

и-и-и.... теперь удерживать! возвращаем в жизнь спорт, кашку наутро, продолжаем не перемешивать углеводы с белками (этому меня тоже диета научила), не жрем булку, блинчики, аладушки, кексы и все мучное! категорически под запретом! ну и радуемся жизни

как прошел мой последний день? я вообще не поняла. не помню что я ела и чего не ела. начался он что мужа сутра забрала скорая в больницу с подозрением на аппендицит. мы с дитем вдвоем. и ждем диагноза папы... сутра вроде весы показали меньше на полкило, так что в таком сумасшедшем доме моя диета и пришла к финишу... завтра взвешусь если не забуду, результаты подведу тоже завтра. всем спокойной ночи...

Злаки. Злаки. Злаки.

поскорее бы завтра. запеканка ммм, творожок, ммм кефирчик. жалко что нельзя во все это бухнуть варенья, или какао. чувствуется как нехватает сахара. сегодня пила кофе, с полложкой сахара, без него не могу пить, а без кофе не могу соображать) поэтому сделаем вид что этого небыло)

конец уже близко!

кстати. сутра минус 600 гр. судя по прогрессии, завтра должно уйти полкило. ждем....

очень длинный день...

вчера были овощи, ужасно хотелось мяса. сегодня мясо, ужасно хочется овощей))) но зато вновь минус 700 г, муж сутра говорил моему животу : да выдохни ты, надуй! а я-не могу! приятнааа) ремешок уже скользит на соседнюю застежку, блин неужели я влезу в 46 размер когда нибуть?

спать спать спать

и мечтать о новых нарядах...мммм....

п.с. спасибо за то что в моей жизни все хорошо, и я могу заниматься такой ерундой и думать о таких глупостях

п.п.с. завтра греча. бееееееееееее...