Maryika1123546

Maryika1

Maryika1

График

Заметки

00

Пока топчемся на месте.. Но все впереди! Если кто-то читает мою дребедень - я заполняю продукты только до обеда - вечером не хожу на сайт, а на следующий день уже не запишешь то, что съела вчера. Поэтому так мало каллорий ежедневно в записях. На самом деле больше

19 августа 2014, 02:30 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/123546/132707

00

Вчера был день беготни, поэтому к вечеру, хотя и хотелось есть очень сильно, но смогла наесться маленькой порцией, хотя и каллорийной. Просто по каллориям днем недобрала, решила вечером оторваться. Но все равно осталась в коридоре быстрого похудения. Сегодня, правда, вечеринка - 15 лет окончания института... Мда... Придется пить водку и закусывать листком салата, а потом танцевать до упада  {#party} Надо глянуть сколько водка "весит"...

Прикинула рацион до обеда и что-то получилось уже больше половины нормы... Хотя можно пообедать часика в три-четыре и тогда до вечера рукой подать

 

14 августа 2014, 23:53 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/123546/132181

00

Ну вот.. очередной приступ похудения начался{#welkome}

Вообще-то я начала с понедельника, сегодня уже четвертый день. В понедельник взвешивалась, но знаю, что в воскресенье после бурно проведенных выходных было около 70,00 кг. Сегодня уже 68,100. Конечно, это вода ушла. Дальше будет не так быстро, но надо настроиться. Всего-то 8 кг осталось)) Правда я никогда не весила 60 кг за последние... 22 года. Однако радует стабильность -  в основном 68 кг вешу. Один раз, правда была 75, но это когда грудью кормила - разожралась. Потом скинула опять до 68 (заколдованное число). Подруги надо мной подтрунивают - вся жизнь в борьбе {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}  Муж тоже... Ну и ладно, прорвемся {#obnimaha}

14 августа 2014, 03:10 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/123546/132026

Мои рецепты

салат из огурцов и пекинской капусты

Продукты: Масло растительное, Огурцы парниковые, пекинская капуста, Соль

Калорийность: 50.65 Ккал

Описание:   »»

запеканка творожная

Продукты: Крупа манка, Масло сливочное 72,5%, Сахар, Творог 9%, Яйцо отборное

Калорийность: 206.76 Ккал

Описание:   »»

печень тушеная с овощами в сметане

Продукты: Куриная печень, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь свежая, Перец сладкий замороженный "Дарус", Сметана 15% домик в деревне, Фасоль стручковая замороженная

Калорийность: 137.40 Ккал

Описание:   »»

оладьи из кабачка

Продукты: Кабачки, Масло растительное, Морковь свежая, Мука "макфа", Яйца

Калорийность: 108.64 Ккал

Описание:   »»

запеканка из куриной грудки

Продукты: Вареная куриная грудка, Вода, Петрушка свежая, Соль, Сыр «Олтермани» 17%, Яйцо отборное

Калорийность: 143.49 Ккал

Описание:  Вареную куриную грудку измельчить в блендере с добавлением воды, добавить 2 яйца, порезать петрушку, посолить, поперчить. Выложить массу ( у меня получилась жидковато) в форму для запекания и сверху …   »»

Admin Area