65,3 (+100)
По калориям стараюсь укладываться в норму, но пока результата нет.
Надо бы добавить физ нагрузки, тем более, что я как раз закончила свою очередную сидячую работу - вышивку бисером - и теперь появилось свободное время, которое можно провести с пользой.
Похвастаюсь своими последними работами:
Этот меня прям очень-очень радует. Пока в раму не вставляла...
Моя первая работа бисером. Вышила в подарок брату.
Эту закончила пару дней назад. Пока не оформила в раму. Сорри за качество фото.
6 июня 2016, | Комментарии: 5
Комментарии
hjltcrj
... я тоже стараюсь есть меньше нормы на 300 ккл. тренеровки 3 раза в неделю...+ дома занимаюсь перед сном...вес ни на чуть не снижается, ноги не уменьшаются...скоро сойду с ума...
6 июня 2016, 13:43
Mashania
я читала в нете, что для снижения веса в нижней части тела, лучше заниматься утром, проверить не успела, а проблема такая же.
6 июня 2016, 13:50
hjltcrj
а утром ну никак...в 6 утра встаю на работу, дочку в садик и бегом на работу...тренеровки вечером...тело подкачалось только от них, попа, талия, пресс 4 кубика виднеются, но я хочу тоненькие ножки, но они меня не хотят...
6 июня 2016, 13:55
Kusja
Какой ангелочек! Ах!
Вставляй в раму!
6 июня 2016, 15:12
decabria
ничего, главное терпение, все будет!
обязательно, он прелестный
8 июня 2016, 16:07