Корочка

График

Заметки

00прогулки,игра,жизнь

В общем, дела такие у меня. Установила себе чудесную игру на телефон, о неё под катом расскажу. Вчера в первую половину дня НАКОНЕЦ-ТО совершила пробежку. Не бегала с тех пор, как с другом 10 км в балетках пробежала. Улучшила свои показатели. Скорость на дистанции 5 км была 8,8 км/ч. Для дистанции с больших количеством горок и холмов это неплохо, я считаю. Уже бег, а не легкая пробежка. Потом еще пробежала с выключенным приложением для бега около километра. В общем, для пробежки после перерыва это хорошо. 

Далее, всё думаю когда бы поехать на Алтай. Просто хотелось бы прямо сейчас и до первой половины августа (6 августа у подруги, которая там живет, свадьба), но тут 26-27 июля семинар в Перми с японским сэнсэем, с которым я общаюсь по фейсбуку и уже была на таком семинаре в начале ноября. В то же время там брата поддержать надо, там непростая ситуация. И у него ДР 21 июля. Можно было бы в августе поехать, чтоб на семинар попасть, но 15 уже на работу. И неохота в последний момент перед работой возвращаться домой. Плюс хочу там покупаться заодно, озеро от дома бабушки в 1 километре. А в августе как-то не принято уже купаться. И вот я бездействую и маюсь.

В плане похудения всё ровно. Ну, позволяю себе, конечно, но одновременно ем мало. Т.е. не завтракаю (дрыхну долго), потом в обед как птичка ем, потом ужин...Но могу себе там мороженку купить или еще на что сорваться. От настроения тоже зависит.

Про игру...

Далее...

15 июля 2016, 11:13 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/121977/232862

Мои рецепты

вареники ленивые

Продукты: Мука пшеничная, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца

Калорийность: 325.47 Ккал

Описание:   »»

творожная запеканка в микроволновке

Продукты: Банан, Зернёный творог 5%, Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Цедра лимона

Калорийность: 263.09 Ккал

Описание:   »»

Admin Area