Корочка

График

Заметки

каникулы закончились

00пермь,жизнь,похудение

В среду вернулась в Санкт-Петербург. В Перми блюсти фигуру мне было даже проще: из-за очень теплой погоды (+26) аппетита было меньше, и еще я очень много гуляла пешком, мне очень нравилось ходить по полю и в логу, а также встречаться с друзьями. Нахаживала по 15 тыс шагов каждый день. По итогу я не набрала нисколько. А вот приехав в Питер я ощутила некоторый жор. Вчера прямо поддалась всевозможным вредительским мыслям, переела конкретно. Сегодня уже вернулась в режим. Даже наоборот почему-то сегодня какая-то продуктивность появилась. Сделала красивый завтрак, потом зарядку, потом пробежку, немного поработала. Красота.

 

 

Далее...

28 мая 2023, 00:11 |  Комментарии4
каникулы закончилисьhttps://dietadiary.com/blog/121977/375712

Мои рецепты

вареники ленивые

Продукты: Мука пшеничная, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца

Калорийность: 325.47 Ккал

Описание:   »»

творожная запеканка в микроволновке

Продукты: Банан, Зернёный творог 5%, Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Цедра лимона

Калорийность: 263.09 Ккал

Описание:   »»

Admin Area