Вчера взвесилась было 103 кг, а сегодня 100,5 как это может быть интересно.?! Но ооооочень нравиться!
Заметки
интересно!
00С понедельника ем через день. За день молокочая уходит по 500 гр. Вес на сегодня 98,5. За 20 дней избавилась лишь от 3,300 кг. Что то очень мало по моему. Из них 5 дней голодовки. До 29 числа буду продолжать есть через день, а каждый 2-й день не наедать более 1000 калл. Продолжаем дальше!!! )))
Комментарии
У меня в среднем за месяц уходит по 4,5 кило.
Так что у тебя хорошая динамика. без особого стресса. Кожу вдеь тоже надо поберечь и внутренние органы 
24 декабря 2010, 12:34
Что-то жестко не есть через день. Может лучше меньше, но каждый день?
24 декабря 2010, 14:39
Мне очень легко дается голод, а вот с подщетом бывают проблемы! все время хочется засунуть в себя лишний кусок! а во время голодовки даже чувства голода нет и желудок не фырчит, так что все прекрасно! А если я сьем хоть что то я не смогу остановиться ((( Да и осталось не так много времени всего 2 дня голода, а там уезжаю и голодать точно не буду 100% все кг верну )
25 декабря 2010, 16:03
Ура!
00Вчера был день обжорства! На работе справляли Новый год! Я старалась не перебарщивать, сегодня страшно на весы было вставать.
Но вот он пробил час... И Уррррррррррррра 98,9 я не только отодвинулась от 100, но и на сладкого наелась на 1 неделю вперед.
Уррррррррррррррррррррааааааааааааааааааааааааа



Начинаем с начала (((
00Вот и вернулись те 500 гр. которые я с такими усилиями скинула! Здравствуйте!((( И опять мой вес зашкалил за 100 (((. Завтра опять поголадую может моможет! Я с детства не могла справиться с этим гатским весом, может сейчас и плохо получаеться, но будем держать хвост пестолетом! Грустно...
Ураааааааааааааа!
00У меня по измерениям везде минус кроме рук. Лучше всего уходит талия. Даже бедра пошли в низ! Урррррааааааааааааааа!
Дневник питания
15 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 433.00 | 34.30 | 47.36 | 96.68 | 90.78 | 992.79 | ||
| 15:58 | говяжья котлета | 84.00 | 15.12 | 16.80 | 8.40 | 0.00 | 218.40 | |
| 15:59 | капуста квашенная | 63.00 | 0.00 | 0.00 | 1.39 | 0.00 | 5.54 | |
| 16:02 | Сыр Адыгейский | 31.00 | 5.12 | 5.58 | 0.00 | 0.00 | 74.40 | |
| 16:02 | Грейпфрут | 102.00 | 0.92 | 0.00 | 7.45 | 90.78 | 35.70 | |
| 16:03 | вафельное хрустящее | 22.00 | 1.52 | 3.70 | 15.64 | 0.00 | 100.47 | |
| 16:05 | каша пшеничная | 100.00 | 11.50 | 1.30 | 63.80 | 0.00 | 316.00 | |
| 16:07 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 17:08 | шоколад | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 62.48 | |
| Итого | 433.00 | 34.30 | 47.36 | 96.68 | 90.78 | 992.79 |
12 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 170.00 | 9.18 | 22.31 | 5.84 | 72.00 | 259.50 | ||
| 00:54 | Омлет | 80.00 | 7.68 | 12.32 | 1.52 | 0.00 | 147.20 | |
| 12:55 | Капуста белокочанная | 80.00 | 1.44 | 0.00 | 4.32 | 72.00 | 22.40 | |
| 12:56 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| Итого | 170.00 | 9.18 | 22.31 | 5.84 | 72.00 | 259.50 |
11 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 517.00 | 38.10 | 41.58 | 63.91 | 284.70 | 734.72 | ||
| 13:43 | Мандарин | 220.00 | 1.54 | 0.00 | 18.92 | 194.70 | 83.60 | |
| 13:46 | говяжья котлета | 140.00 | 25.20 | 28.00 | 14.00 | 0.00 | 364.00 | |
| 13:51 | Семечки подсолнечные | 20.00 | 5.40 | 9.80 | 1.70 | 0.00 | 116.20 | |
| 13:54 | борщ сибирский | 16.00 | 3.01 | 0.58 | 7.68 | 0.00 | 48.03 | |
| 13:54 | зефир крем брюле магнит | 21.00 | 0.15 | 0.00 | 16.91 | 0.00 | 64.89 | |
| 13:55 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| Итого | 517.00 | 38.10 | 41.58 | 63.91 | 284.70 | 734.72 |
25 декабря 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 | ||
| 15:58 | Молоко 3,2% | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 | |
| Итого | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 |
23 декабря 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 519.00 | 22.42 | 28.57 | 88.84 | 240.45 | 731.99 | ||
| 14:09 | сосиски говяжьи | 90.00 | 9.00 | 10.80 | 4.50 | 0.00 | 151.20 | |
| 14:10 | Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт) | 10.00 | 0.88 | 3.12 | 5.40 | 0.00 | 52.30 | |
| 14:10 | зефир крем брюле магнит | 21.00 | 0.15 | 0.00 | 16.91 | 0.00 | 64.89 | |
| 14:10 | шоколад горький медаль | 8.00 | 0.54 | 2.77 | 4.03 | 0.00 | 42.80 | |
| 14:11 | крабовые палочки | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.50 | |
| 14:13 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 14:13 | Мандарин | 170.00 | 1.19 | 0.00 | 14.62 | 150.45 | 64.60 | |
| 14:13 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 19:58 | Гречка (крупа) | 60.00 | 7.56 | 1.98 | 38.40 | 0.00 | 198.00 | |
| Итого | 519.00 | 22.42 | 28.57 | 88.84 | 240.45 | 731.99 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).




Комментарии
solar
не сильно обольщайся, если вес за ночь сбежал, так же может и вернуться. быстрый сброс веса происходит за счет воды, покинувшей организм, но такой вес так же быстро возвращается назад
. Но все равно много за одну ночь... может, с весами что?
12 января 2011, 13:40