119780

первый

Я это сделала!

Утренняя зарядка получилась!

Замотивировала себя походом в магазин. Получилось 20 мин быстрым шагом, потом 10 по магазину медленнее, и еще 30 минут обратно быстро - я уже петляла, чтобы увеличить расстояние.

Даже дождь не помешал. А какое же офигенное ощущение когда идешь, нюхаешь цветущие липы, чувствуешь мышцы, жар в теле. А уж опосля душа да со скрабом..ммм...!!!!

Пока пью овсяный киселек. Солю его - так вкуснее. Желудок вроде доволен. Хочется пока не напрягать его. Пожалуй сегодня еще бананчик заточу и кисель на весь день растяну. Овсянкой запаслась)

На днях видела семена льна двух видов: светло-желтые стоят дороже и обыкновенные светло-коричневые. Попробую опытным путем проверить что лучше. Из семян такой приятный киселек (субстанция сопливая)) получается. И тож полезно для жкт. Готовлю на водяной бане, потом цежу и добавляю стевии. Вкусно. Но давно не делала, с год наверное, ибо занудно это.. но вот петух клюнул..

Балую себя вибромассажиком и морально готовлюсь к баночному для бедер.

Всем удачного дня!

22 июля 2015, | Комментарии: 7

первыйhttps://dietadiary.com/blog/119780/182154

Рада за тебя, твое настроение и желудок {#urra} . А мне бананы в такой ситуации не подходят((, а вот пюре картофельное с небольшим кол-вом масла слив. желудок приветствует, правда не более 150 гр. и ем мееееееееееееедленно {#super} .

А что значит "готовлюсь к баночному для бедер?" {#ops}

22 июля 2015, 14:12

Ayelet

419698

Массаж банками силиконовыми, те что как присоски, вакуумный массаж. Просто мне лично всегда лень. Вроде все есть, а заняться - лень((

Бананы в обычной жизни не люблю.. но тут приходится что-то такое употреблять, ибо овсяных хлопьев на кастрюльку воды пару ложек. Так и ноги протянуть не долго..

22 июля 2015, 14:18

Нямнямка

419703

Спасибо, боюсь мне такой массаж не подойдет, т.к. мои ноги даже от небольших прикосновений синеют. Я воодушевившись твоим настроением после обеда понеслась гулять, зарядилась полож.эмоциями и снова на рабочем месте - пора пахать {#%)} . Спасибо за общение {#hi}