Итак, вчера в городе всё же не удержалась. Пока что трудно низкую калорийность такую держать. За вчера думаю около 1700 ккал.Значит сегодня съем немного меньше, чем по плану. Вес как в казино!! 77,7 (-400)  три семёрки..а помню...было дело....три пятёрки...
Брат мужа подарил блендер стационарный (не погружной)Удобный. Сделала с утра смузи-чтоб съедать побольше овощей и зелени. Потому что после поездки до сих пор кожа ужасная...серая, воспаления, отёки..Воды сейчас пью много, иногда даже через силу. Вот когда в фильтре кассету новую только ставлю-вода вкуснейшая, с удовольствием пью. А сейчас примерно половина срока-и невкусно...

Вакуум - 8 раз

Тренировка - Tgym 2

После 19.00. - не ем! 

1888 калорий

Шаги -6 817

Уход- обёртывание+масло

Смузи- сельдерей, киви, петрушка (кисловатый)

 Что еще хотела показать..Закончила вышивку...работала над ней почти два года!! Тяжело и долго. Периодами бросала, потом снова продолжала. Такую большую наверное не скоро еще решусь. Это моя всего лишь вторая работа. Не верю, что сделала это!)))

29х37 см.

а вот, кстати моя первая работа))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?