Поздние ужины - это мой бич.

Приходишь домой часов в десять, колдуешь час на кухне, и в 11 вечера с чистой совестью садишься всё это хрумать.

Сегодня у меня цветная капуста, тушёная с итальянскими специями и прованскими травами, в неё я добавила зелёные оливки. Во второй тарелке - салат из помидоров и сельдерея, заправленный миксом льняного и подсолнечного масел.

Ой, как же мне вкусно, я сейчас язык проглочу!

А всё потому, что лето, и июньские закаты, и на небе розовая подсветка, как где-нибудь на Бали, и погода райская, и фиг вы меня заставите сесть в трамвай или метро. Спускаюсь в подземку максимум на пару станций, остальной маршрут прохожу пешком.

На выходных разверзлись хляби небесные, и деревню Гадюкино смыло  Поэтому я возила мебель, драила квартиру, ездила с другом в строймагазины, модернизировала подаренную подругой мебель и адски устала. Спала 4 часа. Организм отреагировал моментально! За сегодня - два круассана В период активного спорта это была для меня норма, которая не отложилась бы нигде; сейчас - ужас, как в меня столько влезло.

Поэтому я решилась на эксперимент! Раз уж закинулась углеводами по полной программе, попробую-ка я сходить на силовую тренировочку с наборной штангочкой )) И пошла! Надо сказать, что штангу в руки я не брала два года. Но тело всё помнит)) Половину урока вместо штанги использовала гантели, ибо позвоночник. Упахалась даже несмотря на то, что хлебнула L-карнитин перед тренировкой. Очень сильно боюсь за спину, т.к. нагрузила её сегодня хорошо. Посмотрим, что будет завтра. На всякий случай пластырь и таблетки на прикроватный столик уже положила, а то мало ли что, вдруг завтра не встану.

А ещё меня ОЧЕНЬ удивили два весьма прокачанных мальчика на женской тренировке )) то есть тренировка, конечно, для всех, но обычно на групповые занятия мальчики не ходят. А тут - здрасьте! Один из них явно передо мной выпендривался, но мне было не до него. Не понимаю людей, которые устраивают флирт в спорт-клубах. Зато после урока ни штангу, ни степ-платформу я на место не ставила, всё сделали мальчики и тренер)))) Тренер, кстати говоря, очень смешной и общительный, когда увидел меня - долго шутил на тему того, что, мол, наконец-то самые стойкие барышни пали перед очарованием штанги  Чувствую, завтра будет стёб на весь офис (тренерский состав клуба ходит обедать в нашу столовую, и мы все друг друга знаем, а у моих коллег хороший слух) 

И в довершение всего я встретила на ресепшене тренершу по плаванью и пообещала в скором времени возобновить занятия) рассказала ей, как сигала в трёхметровую атлантическую волну с борта яхты - а ведь ещё два года назад она не могла меня уговорить зайти в бассейн по шею)))))))))))) тренерша была в восторге... сказала, что гордится мною

Чувствую приятную усталость, чувствую проработанные мышцы, рада встречам с тренерами и положительным эмоциям, и даже тому, что объелась на ночь  

Подержите пальчики за мою поясницу, пожалуйста. Пока писала пост, уже начала чувствовать, как она побаливает.

Всем хорошего настроения и серьёзных отвесиков! А для бодрости духа вот вам фоточки с новогодней яхты, чтобы вы не думали, что я сказки сочиняю про трёхметровые волны 

На первой фото - я) Главный фотограф и хроникёр плавания) А на самом деле - единственный человек (кроме шкипера), у которого не было морской болезни вообще. Поэтому я умудрялась снимать в самые адские моменты. Фотоаппарат выжил 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?