Вес малюсенькими шажками спадает.Без хлеба живу уже почти 3 месяца,привыкла.Сладкое иногда ем.Чай и кофе 2 кусочками подслащиваю,да и каши ем сладкие.Высчитала свой индекс веса.Оказывается мне нужно не 65 кг весить,а 64 кг.Блин,рост-то понижается со старостью,усыхаю потихоньку,вот и индекс меняется в меньшую сторону,не угонешься за ним!Может плюнуть на все,да начать пироги лопать!Одежда и так виликоватая становится.Брюки,что прошлой зимой носила, вообще висят,как на вешалки.Но тут скорее всего и возрастные изменения повлияли.

Ну наконец-то пошел сдвиг.А я уж думала, что  жирок насовсем поселился.Не мы его выпрем из организма!Все таки нужна физическая нагрузка.Стала гулять подолгу-и вот результат.А может просто,что-то другое?И прогулки просто совпали.Мне без разницы-лишь бы был результат.Сегодня на улицу не пошла-прилипла к телевизору.Теперь жалее....

Завтра пойду покупать себе обновки.Куплю брючки спортивные и блузочку.Впервые побывала в магазине "Фамели",там все и приглядела.Денег на дорогие веще нет,хоть куплю что-то рапродажное по "очень смешным ценам".700 брюки и 750 блузка.Надо же себя хоть чем-то порадовать....

Вчера много вечером ходила,километров 5 прошли с мужем,могла бы и больше,но у мужа туфли не подходящие были.Думала похудаю-ан нет.Только нагуляла аппетит.Домой пришла и решила- если на весах будет 70.5 и ниже- поем что нибудь.А весы меня обрадовали аж на 71 кг.Разумеется спать легла "не солоно хлебавше".Вес катастрофически не хочет уходить за неделю каких-то 100 гр. Ем уже совсем мало.Вчера кашка с утра пшенная,кофе,в обед капуста тушеная с маленьким кусочком рыбки,кофе,вечером тоже самое+чай с кусочком сыра и......4 яблока.Ни сахара,ни хлеба!!!Неужели яблоки не дают уходить весу?!Понимаю,что абсурд,но в интернет все же залезла почитать о яблоках.Сроку мне осталось 2 недели,а сбросить нужно еще 2,5 кг.,чувствую не уложусь.Придется объявлять голодовку!!!!

Вчера наготовила вкусной диетической еды.Просто обжиралась...Очень понравилась запеканка с творогом и яблоками.Ее точно буду всегда готовить,при наличии яблок конечно.Сладенькая,сытненькая и совсем не калорийная.И главное очень полезная.К баклажанам осталась равнодушна.Поесть изредка можно,но не более.Заметила,что после того как отказалась от мучного,майонезов,колбас, поменялись и вкусовые ощущения.И как не странно-захотелось готовить!А это дело я не любила раньше,готовила только для мужа.А сейчас все по другому.Утром встаю,быстренько варю какую-то кашку.И что удивительно......я ее ем.Раньше завтрак у меня начинался так- чая с какой нибудь булочкой,выпечкой.Каждый день я сьедала минимум три ватружки или еще чего нибудь.И обязательно сосиски,колбаски сдобренные майонезом,кетчупом.Без этого я жить не могла.Ужас!!!!!

Вчера наелась вкусного печенька....аж 3 штуки сьела.Думала вес попрет вверх,но ничего обошлось....