Kar22278105976

Kar22278

Kar22278

График

О май гад!!!! Попа выросла на 4 см!!!!! Все остальные параметры для меня не удивительны, но попа!!!! Ну и что, что 17 недель беременности! Получается, с начала беременности прибавка в объеме попы 6 см! Вот, что значит бега нет, а все остальное не помогает! На 5 неделе своего ожидания чуда я попала в больницу с угрозой и естественно бег попал под запрет((( потом вообще было несколько недель без регулярных тренировок. С 15 недели возобновила занятия йогой, прогулки в лесу. диета у меня теперь приближается к идеальной - ничего вредного и после 18:00 кушать не могу, ибо начинает сильно тошнить, только овощные салаты, каши, бобовые супы и пюре, фрукты и натуральные сладости в виде меда ( очень немного, сухофруктов), орехи по желанию, которое возникает не очень часто. И все равно попа + 4 см за два месяца! Что ж, приму к сведению и введу приседания и более длительные прогулки. Я не жалуюсь и не паникую, так как это состояние для меня - самое настоящее счастье!!!! И готова потерпеть даже увеличенную в размерах попу!))) всем хорошего настроения, испонения желаний и стройных фигур!!!

27 декабря 2015, |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/105976/201453

Комментарии

493846

Спокойно, без паники smile! Главное не сколько чего там набралось (пока прибавка в весе за пределы нормы не выходит), а то, ЧТО ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПО-СИЛАМ. После родов, если последние 2 привычки сохраните, за 2-3 месяца фигурка подтянется до идеальной. Кстати, на кормление ребёнка + 500-700 ккал к дневному рациону. Если эту добавку набирать овощами, фруктами, обезжиренным творогом и т.д., будете краше, чем до беременности. Рассцветёте. Мне так даже на улице незнакомые люди комплименты делали, что я очень красивая мама (а комплименты от незнакомцев - для меня вообще что-то новенькое). Главное, сохранить полезные привычки, всегда иметь полезную еду, а то после каждого кормления ТАК хочется есть, что готовить времени нет. Всё уже должно быть на готове smile. От мамы будущей маме искреннее пожелание счастья smile.

27 декабря 2015, 12:32

493849

{#sun}

27 декабря 2015, 12:40

494196

{#dance4}{#v}

28 декабря 2015, 09:27

Admin Area