Заметки

Гостинец из Тулы

00Сладости,Еда

Не смогла я сегодня отказать себе в удовольствии и отрезала кусочек весом 100 грамм от сладости, которой помимо самоваров славится славный город Тула, от пряничка. Угощение называется: Пряник сырцовый с начинкой "Тульский гостинец". Он невероятно вкусный скажу я вам или я так обрадовалась прянику который буквально несколько дней назад был привезен из города находящегося за 1500 км, или я никогда в жизни не ела более вкусного пряника.

Фотография этого чуда кондитерского искусства выложу чуть позже.

Пицевая ценность его очень даже не маленькая, но оно определенно того стоит. Завтра тоже не откажу себе в удовольствии и за обедом буду наслаждать кусочком пряничка прибывшего, можно сказать, из-за тридевять земель smile

на 100 грамм:

Белки - 5,60

Жиры - 6,10

Углеводы - 77,00

Калории - 363,3 Ккал

24 апреля 2014, 15:06 | Комментарии: 2

Гостинец из Тулыhttps://dietadiary.com/blog/105869/116602

Дневник питания

18 мая 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	420.00	29.78	20.89	56.50	206.00	527.64
Завтрак
07:17	Кофе молотый Арабика	10.00	1.40	1.60	0.04	0.00	20.20
07:17	Молоко 3,2%	50.00	1.40	1.60	2.35	45.00	29.00
07:20	Яйцо отборное	130.00	16.51	14.95	0.91	0.00	204.10
07:20	Гречневая каша рассыпчатая	230.00	10.47	2.74	53.20	161.00	274.34
	Итого	420.00	29.78	20.89	56.50	206.00	527.64

17 мая 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1120.00	65.21	80.58	157.27	577.00	1600.36
Завтрак
09:30	Молоко 3,2%	40.00	1.12	1.28	1.88	36.00	23.20
09:30	Кофе молотый Арабика	10.00	1.40	1.60	0.04	0.00	20.20
09:30	Каша рисовая	150.00	2.85	3.60	39.60	0.00	192.00
	Итого	200.00	5.37	6.48	41.52	36.00	235.40
Обед
12:30	Гречневая каша рассыпчатая	200.00	9.10	2.38	46.26	140.00	238.56
12:30	Котлета	150.00	21.90	17.40	22.65	0.00	336.00
12:30	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
12:30	Мёд	20.00	0.16	0.00	16.06	0.00	62.80
	Итого	570.00	31.16	19.78	84.97	340.00	637.36
Полдник
15:00	Молоко 3,2%	50.00	1.40	1.60	2.35	45.00	29.00
15:00	Кофе молотый Арабика	10.00	1.40	1.60	0.04	0.00	20.20
	Итого	60.00	2.80	3.20	2.39	45.00	49.20
Ужин
18:20	Молоко 3,2%	50.00	1.40	1.60	2.35	45.00	29.00
18:20	Яйца	150.00	19.05	17.25	1.05	111.00	235.50
18:20	Масло подсолнечное	30.00	0.18	29.97	0.00	0.00	269.70
18:20	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	50.00	3.85	0.70	24.95	0.00	124.00
18:22	Кофе молотый Арабика	10.00	1.40	1.60	0.04	0.00	20.20
	Итого	290.00	25.88	51.12	28.39	156.00	678.40

8 октября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	541.00	59.09	24.69	50.97	147.90	547.94
Завтрак
07:28	Колбаса полукопченая (охлажденная) "Сервелат городской" Золотой рог	38.00	3.80	21.66	0.00	0.00	202.54
07:29	Яйцо белок	128.00	13.95	0.22	0.93	111.36	61.44
07:51	Яблоко желтое	80.00	0.66	1.62	25.60	0.00	37.82
	Итого	246.00	18.41	23.50	26.53	111.36	301.80
Второй завтрак
11:00	Яблоко желтое	55.00	0.46	1.12	17.60	0.00	26.00
	Итого	55.00	0.46	1.12	17.60	0.00	26.00
Обед
13:01	Творог ГОСТ Р 52096-2003 из обезжиренного молока с использованием закваски	198.00	35.64	0.00	6.53	0.00	199.98
13:05	Яйцо белок	42.00	4.58	0.07	0.31	36.54	20.16
	Итого	240.00	40.22	0.07	6.84	36.54	220.14

7 октября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	663.00	29.52	26.03	103.32	300.00	743.80
Завтрак
07:52	Хлопья 4 злака (овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные)	41.00	4.51	1.03	27.06	0.00	135.30
07:57	Квашеная капуста шинкованная с морковью первого сорта Белоручка	57.00	1.14	0.00	1.71	0.00	11.40
09:18	Мёд	15.00	0.12	0.00	12.05	0.00	47.10
09:18	Чай зелёный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	413.00	5.77	1.03	40.82	300.00	193.80
Обед
13:00	Плов	250.00	23.75	25.00	62.50	0.00	550.00
	Итого	250.00	23.75	25.00	62.50	0.00	550.00

6 октября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	192.00	44.01	43.09	60.78	0.00	804.60
Второй завтрак
11:00	Хлопья 4 злака (овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные)	52.00	5.72	1.30	34.32	0.00	171.60
	Итого	52.00	5.72	1.30	34.32	0.00	171.60
Обед
12:00	Колбаса полукопченая (охлажденная) "Сервелат городской" Золотой рог	40.00	4.00	22.80	0.00	0.00	213.20
12:00	Хлеб Белый Кирпичиком	30.00	2.29	0.99	14.46	0.00	79.80
	Итого	70.00	6.29	23.79	14.46	0.00	293.00
Ужин
17:00	Протеины Muscle Milk	35.00	16.00	9.00	6.00	0.00	170.00
19:00	Протеины Muscle Milk	35.00	16.00	9.00	6.00	0.00	170.00
	Итого	70.00	32.00	18.00	12.00	0.00	340.00