СЛишнимВесом

ГрафикИзображение

Пищевая ценность

  • 15.91 гБелков
  • 3.00 гЖиров
  • 19.46 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 139.25 КкалКалорийность

Суфле из творога с яблоком и дыней

Продукты

  1. 146.00 гДыня
  2. 200.00 гТворог ГОСТ Р 52096-2003 из обезжиренного молока с использованием закваски
  3. 119.00 гЯблоко желтое
  4. 53.00 гЯйцо отборное

Выход: 284.00 г

Рецепт

Творог смешать с сырым яйцом.

Фрукты нарезать небольшими кусочками.

Добавить фрукты к творогу с яйцом, все хорошо перемешать.

Отправить в микроволновку до образования золотистой корочки.

 

P.S. по-моему лучше готовить в духовке, т.к. в микроволновке сначала готовится по краям, а потом середина и края становятся сухими

 

Admin Area