откуда ты берешь такие тренировки?)просто по инету ищешь чтоли?)

Нут это здорово. С ним супы, салаты делаю. Попробуй обязательно

У меня брательник твой пост в слух читал, ему очень понравился твой стиль письма Только нас заинтересовал нут. Что это за зверь, и с чем его едят?

Rina43 пишет:

откуда ты берешь такие тренировки?)просто по инету ищешь чтоли?)

 Алёнка (Helen22) занималась по этой тренировке, я её выкладывала где-то ниже  Делала её до этого 1 раз, поэтому уровень сложности хорошо помнила. Сама ничего не ищу

Умка07 пишет:

Нут это здорово. С ним супы, салаты делаю. Попробуй обязательно

 Ой, спасибо за подсказку, значит съедобно Сегодня возьму))

Juliett niko пишет:

Как  тебе видео? Нашла что-то для себя? 

 Для начинающих худеть - это видео просто необходимо к просмотру! Чтобы не питать иллюзий по поводу "чудо-диет" или псевдо-способов похудения.
А для себя я извлекла несколько интересных моментов и теперь ещё лучше понимаю своё тело))) Ну и без ПП нам никуда.. действительно, гораздо проще корректировать свой рацион по калорийности, нежели изнурять многочасовыми тренировками. Но спорт по-прежнему для меня большая радость)) Т.к. худеть особо некуда уже, а подтянутое тело иметь хочется

Helen22 пишет:

У меня брательник твой пост в слух читал, ему очень понравился твой стиль письма Только нас заинтересовал нут. Что это за зверь, и с чем его едят?

 Ох, надо быть аккуратнее теперь, раз меня и дети читают   Приятно, что ему понравилось))) Но по мне, до речи, богатой эпитетами и красивыми оборотами, ещё очень далеко
Про нут тебе скинула статью) Видимо, очень полезная бобовая культура, да и по БЖУ отличная)))