Впервые на этом сайте. Первый день

Решила не лукавить и полностью заполнить дневник питания. Скажу прямо.. несколько лет назад скинула за полгода 30 кг. Два года держала вес, а за последний год 10 кг набрала. Конечно, так продолжаться не может. И летом я хочу влезть в свои маленькие (да,конечно!!!!!тебе еще над собой работать и работать) вещи..Или хотя бы купить поминиму

Ставлю перед собой цель -4,5кг до конца марта.

Начинать нужно с малого

Пробую сидеть на белковой диете, меньше жрать.

И записалась на преммотерапию (лучше б ты в спортзал записалась)