яйца — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 12.90 г | 19 % |
| Жиров | 12.16 г | 16 % |
| Углеводов | 2.60 г | 0 % |
| Калорийность | 164.26 ккал (687 кДж) | 8 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат "Романтика" (куриное филе, яйца, огурцы, лук, грецкие орехи), 192 ккал
- Литовский холодный борщ, 52 ккал
- Мясной рулет, 66 ккал
- пица без муки, 111 ккал
- тефтели из фарша по домашнему , 225 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
- салатик с мивины, 95 ккал
- Кето оладьи, 353 ккал
- Кексы творожные с грейпфрутом, 159 ккал
- Торт со взбитыми сливками, 337 ккал
- Ленивые пельмени., 142 ккал
- кальмар с яйцом и цветной капустой, 96 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
