ряженка — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.98 г | 4 % |
| Жиров | 3.34 г | 4 % |
| Углеводов | 4.31 г | 1 % |
| Калорийность | 65.37 ккал (273 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Смузи из ягод по титовски , 57 ккал
- Плодово-ягодное мороженое в домашних условиях, 34 ккал
- Желе из ряженки, 52 ккал
- Мое любимое "блюдо", 99 ккал
- печенье творожное платочки СВЕТЛАНА ЧЕРНОВА, 179 ккал
- Яблоки в тесте, 113 ккал
- Ббб. Гречка на ряженке, 119 ккал
- сыр домашний Панир, 386 ккал
- Салат вечерний с отрубями, 48 ккал
- МЕНЮ ПРИ СД (сах. диабет), 48 ккал
- сырный крем из ряженки 2,5% жирности ХУДЕЕМ ВКУСНО, 229 ккал
- Коктейль кисломолочно-фруктовый, 129 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
