рыба — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.64 г | 27 % |
| Жиров | 6.54 г | 8 % |
| Углеводов | 2.31 г | 0 % |
| Калорийность | 137.88 ккал (577 кДж) | 6 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Рыба в маринаде, 71 ккал
- Суп рыбный, 39 ккал
- рыба судак, 112 ккал
- Суп рыбный с брокколи, 48 ккал
- Путассу запеченная в фольге, 110 ккал
- Горбуша припущенная, 158 ккал
- рыба карась жареный, 173 ккал
- Рыбные оладьи, 154 ккал
- Lachsfilets в мультиварке (припущено), 290 ккал
- котлетки из минтая(минтай, лук,белок), 76 ккал
- МИНТАЙ НА ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ(МИНТАЙ,ЛУК,ТОМАТ,ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ), 62 ккал
- паштет из рыбы, 99 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
