Тунец м — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 22.15 г | 33 % |
| Жиров | 5.00 г | 6 % |
| Углеводов | 0.00 г | 0 % |
| Калорийность | 135.60 ккал (567 кДж) | 6 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Уха из голов семги, 17 ккал
- Пирог с тунцом, 136 ккал
- Салат Мурсианский, 82 ккал
- Пюре с тунцом., 101 ккал
- Пирог с тунцом и цветной капустой, 128 ккал
- Салат из тунца, 179 ккал
- Салат из капусты с руколой и тунцом, 112 ккал
- Салат из тунца с эндивием (салатным цикорием) (3Ф), 71 ккал
- Салат с картофелем и тунцом, 73 ккал
- МЕНЮ на 1100 ккал с рец. ЗДОР ПИТ, 56 ккал
- Пирог заливной с тунцом, капустой и яйцом, 101 ккал
- Сладкий красный перец, фаршированный салатом из тунца (2Ф О/У), 44 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
