acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 11.33 гБелков
  • 1.82 гЖиров
  • 2.53 гУглеводов
  • 15.34 гВоды
  • 71.34 КкалКалорийность

Салат из тунца с эндивием (салатным цикорием) (3Ф)

Продукты

  1. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  2. 67.00 гОгурец
  3. 45.00 гРепчатый лук красный
  4. 34.00 гСалат зелёный
  5. 75.00 гСельдерей
  6. 20.00 гСок лайма
  7. 175.00 гТунец натуральный Морское Содружество
  8. 8.00 гУкроп

Выход: 380.00 г

Рецепт

Слейте банку с тунцом и выложите рыбу в небольшую миску. Добавьте лук, сельдерей, огурцы и грейпфрут, перемешайте. Заправьте хумусом, морской солью и молотым перцем. Выложите салат в свежие листья эндивия.
Совет: всю порцию целиком можно есть на обед или половину в качестве закуски.

 

Admin Area