Всем привет.
Есть такой вопрос. Нужен ли вам бумажный дневник? Электронный есть, в телефоне есть, это всё хорошо, но кому-то может нравится и нагляднее делать пометки в бумажной версии? А мамам и бабушкам которые с компьютером на Вы, может им так будет легче?
Итак опрос.

Смотрю народ тему смотрит, но ничего не пишет. Напишу я свою точку зрения

Честно говоря, я пользуюсь и тем и тем.

Я редко планирую рацион с утра и пишу его сразу в дневник от корки до корки. (Может, когда на работу выйду, так и буду делать, что б все в судочки и вечером «не жрать».)
Пишу сама всегда на листочках на кухне, потом сразу вношу. И по мере заполнения понимаю: можно мне еще чего-нибудь или просто чай.

Но я свое «похудение» начинала с листочков
вот таких


В итоге поняла, что не мое это чисто бумажное, не мое.
Когда калькулятор считает, выводит «итого»: белки, жиры углеводы, ккал – это же СРАЗУ, НАГЛЯДНО И ДОХОДЧИВО
Плюсы:
я похудела на 20 кг с помощью компьютерного калькулятора
Я научилась считать блюда.
Когда планирую белковый или углеводный день, уже прикидываю, что и как буду есть. Т.е я выучила состовляющие продуктов.

Вот пишу и понимаю – я жертва компьютерного дневника.

Мне бумажный на 1 день, потом все равно заброшу((( в принципе как и на компьютере:-P

Я вела бумажный дневник до того как попала на наш сайт сюда. Вначале ещё помню, думаю дай попробую в инете, наверное не удобно, тетрадка-то всегда с собой. Это было до декабря и примерно с августа, правда в августе я неделю всего посчитала и забросила, а вот с середины сентября взялась конкретно. Мне очень помогало. Брала красивый блокнотик-ежедневник, писала на листочке число и приёмы пищи (Завтрак, Перекус, Обед, Ужин) и напротив каждого приёма пищи ставила вес съеденных продуктов и их калорийность (БЖУ я тогда не считала). А внизу вес обводила в кружок, взвешивалась раз в три дня по началу. Вначале я просто записывала всё, что ем, а потом начала планировать свой рацион, весов у меня тогда кухонных тоже не было, поэтому всё на глазок. Но за то время у меня уже где-то 10 ушла, правда изначальный вес был приличный. Это я к тому, что можно вести подсчёт, даже когда нет возможности взвесить продукт и пользоваться только инфой на этикетке.
Но сейчас к сайту, конечно, привыкла)))

Привет Всем! У меня три блокнотика: финансовый, деловой и пищевой! В финансовом планирую приход и расход, в деловом - дела на день, пищевой -что ем и что есть буду! А на компе мне нужен для того чтобы сразу расчитать дневную норму БЖУ и калорий! Много лет уже так...привыкла без этого ни как!

А я только на бумажном пока и пишу, в телефоне калькулятор, который все это считает. В скором времени планирую сделать сама специальный блокнот , благо мк по этому вопросу полно, и тогда в него вклею фотографии своих складочек, мотивационные картинки, рецептики которые буду жить в кармашке отдельном. Пока разрабатываю удобный макет блокнотика. Пока у меня раздел в записной книге. Бумажный пухлячок это так мило его можно потрогать, можно увидеть все выведенные скурпулезно циферки и прочее. А электронный конечно же более точен в плане подсчета и т.п. в общем я совмещаю:-)

Sergeevna
спасибо за мнение. интересно.

Я наверное нарушаю все принципы диеты на подсчете. Перестала взвешивать, а значит и считать не могу. НО записываю рацион в контрольный журнал, где у меня все - финансы, дела домашние и работа и будущее меню для себя и семьи. Они все таки отличаются. Это дисциплинирует и уменьшает забывчивость. Иногда совсем выпадает из головы, что собиралась сделать. И бумажный дневник тут как раз, что нужно. Не надо заходить на ПК и тратить на это время. С весом пока все нормально стоим на месте, как вкопаные и это хорошо. Значит питаюсь я правильно. В доме появился определенный порядок. Думаю, что и на работе все буду успевать.
Но если считать ккал, то электронный вариант, то что нужно на первых порах.

в 2008 году я пользовалась бумажным дневником, вела так сказать кухонную бухгалтерию по формуле : ЗССЗ - захотел- сосчитал -съел - записал. потом я все это дело забросила, как только увидела заветную цифру на весах, и потом полнела - бралась вести дневник заново, но меня не хватало надолго, поэтому счастье что появились такие сайты с возможностью вести электронный дневник

у меня не получалось вести бумажный дневник но прочитав коментарии выше мне тоже захотелось попробовать и блокнотик купить новенький специально тоже приятность))
я конечно за интернет калькулятор он удобнее и париться меньше)

Можно вести и в компе, например эксель или простой блокнот

электронный наверное лучше..тут можно получить поддержку и критику...узнать что-то для себя..пересмотреть рацион)..а бумажный ..не для всех

да

Вот я тоже думаю завести бумажный дневник.