Заметки
Дневник питания
8 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 55.22 | 75.94 | 115.70 | 89.23 | 1605.54 | ||
| 19:24 | икра минтая | 12.00 | 3.36 | 0.24 | 0.00 | 0.00 | 15.60 | |
| 19:24 | булка | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 74.40 | |
| 19:24 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 19:25 | долма | 169.00 | 18.08 | 25.86 | 14.87 | 0.00 | 365.04 | |
| 19:25 | Краб (08.06.2018) | 295.00 | 19.48 | 28.74 | 21.50 | 89.23 | 427.46 | |
| 19:25 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 19:27 | хлебец | 30.00 | 2.10 | 0.60 | 21.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 19:27 | котлета куриная мяснов | 100.00 | 8.00 | 2.00 | 3.00 | 0.00 | 224.00 | |
| 19:27 | Ржаной хлеб "Каравай" | 41.00 | 2.99 | 0.53 | 14.92 | 0.00 | 77.49 | |
| 19:29 | альпен гольд с черникой и йогуртом | 18.00 | 0.84 | 6.09 | 10.24 | 0.00 | 99.20 | |
| 19:38 | конфетка фрути | 25.00 | 0.25 | 1.00 | 15.00 | 0.00 | 75.00 | |
| Итого | 740.00 | 55.22 | 75.94 | 115.70 | 89.23 | 1605.54 |
7 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1041.00 | 68.09 | 62.31 | 173.39 | 254.67 | 1595.14 | ||
| 20:06 | гречка отварная моя (22.08.2013) | 185.00 | 7.53 | 1.97 | 38.27 | 246.20 | 197.31 | |
| 20:06 | грудка куриная отварная | 78.00 | 17.65 | 3.78 | 0.26 | 3.70 | 105.30 | |
| 20:07 | Ржаной хлеб "Каравай" | 39.00 | 2.85 | 0.51 | 14.20 | 0.00 | 73.71 | |
| 20:07 | икра минтая | 22.00 | 6.16 | 0.44 | 0.00 | 0.00 | 28.60 | |
| 20:07 | хлебец | 30.00 | 2.10 | 0.60 | 21.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 20:07 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 20:07 | булка | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.84 | |
| 20:07 | Огурец | 144.00 | 1.15 | 0.00 | 4.32 | 0.00 | 21.60 | |
| 20:08 | скумбрия с овощами консервы | 125.00 | 11.25 | 7.50 | 3.75 | 0.00 | 127.50 | |
| 20:08 | Пирожное "Картошка" Север | 124.00 | 7.81 | 20.21 | 59.40 | 0.00 | 450.12 | |
| 20:17 | философский (07.06.2018) | 257.00 | 11.47 | 16.42 | 31.99 | 4.77 | 321.51 | |
| Итого | 1041.00 | 68.09 | 62.31 | 173.39 | 254.67 | 1595.14 |
6 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 727.00 | 56.54 | 63.11 | 113.35 | 189.49 | 1321.70 | ||
| 19:34 | булка | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 85.56 | |
| 19:35 | Огурец | 122.00 | 0.98 | 0.00 | 3.66 | 0.00 | 18.30 | |
| 19:35 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 19:35 | икра минтая | 12.00 | 3.36 | 0.24 | 0.00 | 0.00 | 15.60 | |
| 19:35 | Масло сливочное 72,5% | 11.00 | 0.09 | 7.98 | 0.14 | 0.00 | 67.21 | |
| 19:36 | грудка куриная отварная | 67.00 | 15.16 | 3.24 | 0.22 | 3.18 | 90.45 | |
| 19:36 | гречка отварная моя (22.08.2013) | 140.00 | 5.70 | 1.49 | 28.96 | 186.31 | 149.32 | |
| 19:37 | Пирожное "Картошка" Север | 62.00 | 3.91 | 10.11 | 29.70 | 0.00 | 225.06 | |
| 19:37 | хлебец | 30.00 | 2.10 | 0.60 | 21.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 19:37 | Отбивная по криольски | 245.00 | 25.24 | 39.45 | 14.70 | 0.00 | 514.50 | |
| Итого | 727.00 | 56.54 | 63.11 | 113.35 | 189.49 | 1321.70 |
5 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1250.00 | 63.18 | 71.39 | 139.94 | 156.95 | 1447.90 | ||
| 18:44 | сырок творожный обезжиренный Северная долина | 90.00 | 13.77 | 0.00 | 14.58 | 0.00 | 113.40 | |
| 18:44 | Огурец | 187.00 | 1.50 | 0.00 | 5.61 | 0.00 | 28.05 | |
| 18:47 | Ржаной хлеб "Каравай" | 27.00 | 1.97 | 0.35 | 9.83 | 0.00 | 51.03 | |
| 18:47 | Яйцо варёное без скорлупы | 45.00 | 5.64 | 4.46 | 0.34 | 33.75 | 63.90 | |
| 18:47 | Помидор | 140.00 | 0.84 | 0.28 | 3.36 | 123.20 | 27.85 | |
| 18:47 | ленивые голубцы мяснов | 186.00 | 9.30 | 27.90 | 0.00 | 0.00 | 288.30 | |
| 18:48 | Ржаной хлеб "Каравай" | 24.00 | 1.75 | 0.31 | 8.74 | 0.00 | 45.36 | |
| 18:48 | персики консервированные | 276.00 | 0.00 | 0.00 | 41.40 | 0.00 | 149.04 | |
| 19:27 | пельмени мяснов из свинины | 252.00 | 27.72 | 22.68 | 55.44 | 0.00 | 536.76 | |
| 19:27 | Майонез | 23.00 | 0.69 | 15.41 | 0.64 | 0.00 | 144.21 | |
| Итого | 1250.00 | 63.18 | 71.39 | 139.94 | 156.95 | 1447.90 |
4 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1342.00 | 62.07 | 60.58 | 115.85 | 575.77 | 1327.25 | ||
| 18:07 | сырок творожный обезжиренный Северная долина | 90.00 | 13.77 | 0.00 | 14.58 | 0.00 | 113.40 | |
| 18:33 | ленивые голубцы мяснов | 155.00 | 7.75 | 23.25 | 0.00 | 0.00 | 240.25 | |
| 18:34 | хлебец | 27.00 | 1.89 | 0.54 | 18.90 | 0.00 | 86.40 | |
| 18:34 | Помидор | 107.00 | 0.64 | 0.21 | 2.57 | 94.16 | 21.28 | |
| 18:35 | Ржаной хлеб "Каравай" | 55.00 | 4.02 | 0.72 | 20.02 | 0.00 | 103.95 | |
| 18:35 | Суп куриный (03.06.2018) | 400.00 | 1.72 | 0.19 | 12.07 | 427.97 | 120.99 | |
| 18:35 | Салат с перцем и морковью (03.06.2018) | 250.00 | 21.33 | 26.29 | 17.00 | 53.64 | 390.96 | |
| 18:36 | Конфеты ассорти коркунов | 18.00 | 1.35 | 6.50 | 8.87 | 0.00 | 98.82 | |
| 22:09 | Активия биойогурт | 240.00 | 9.60 | 2.88 | 21.84 | 0.00 | 151.20 | |
| Итого | 1342.00 | 62.07 | 60.58 | 115.85 | 575.77 | 1327.25 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Краб
Продукты: крабовые палочки, кукуруза консервированная " Грин Рей", майонез провансаль, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 144.90 Ккал
Описание: »»
210980философский
Продукты: майонез провансаль, Сухарики Хрус team сметана, фасоль красная цена, Чеснок, шампиньоны консервированные
Калорийность: 125.10 Ккал
Описание: »»
210925Салат с перцем и морковью
Продукты: грудка куриная отварная, Майонез классический высококалорийный "провансаль". 500 мл, морковь по-корейски, Перец красный сладкий
Калорийность: 156.38 Ккал
Описание: »»
210637Суп куриный
Продукты: Вода, грудка куриная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Помидор, Соль, Укроп
Калорийность: 30.25 Ккал
Описание: »»
210636МАГГИ® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком
Продукты: голень куриная мяснов, грудка куриная мяснов, приправа МАГГИ® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком
Калорийность: 155.65 Ккал
Описание: »»
104753Свинина с фасолью и овощами в соусе Тако + картофель
Продукты: Вода, картофель сырой, Свинина с фасолью и овощами в соусе Тако, Соль
Калорийность: 129.73 Ккал
Описание: »»
104748ежики
Продукты: Вода, Лук репчатый, магги на второе для ежиков, Морковь красная, Рис "Басмати" (крупа), Сметана 15%, фарш мяснов по - царски
Калорийность: 126.54 Ккал
Описание: »»
70448кофе домашний
Продукты: Вода, Кофе Нескафе Голд растворимый, Молоко 3,2%, сахарный песок
Калорийность: 27.55 Ккал
Описание: »»
70446Оглавление
Вторые блюда
Напитки
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
