Каждый желающий принять участие в марафоне сообщает о своем желании в этой теме, указывает свои параметры.

Каждый участник в любой момент может как подключиться к марафону, только с условием, что за месяц до окончания марафона прием новых участников прекращается.

Каждую неделю, по пятницам, до 13 часов по Москве участники марафона должны отчитываться о своих результатах в сообщениях этой темы. Нужно будет указать результаты измерения веса, параметров тела (Ог, От, Об) по состоянию на утро этой пятницы. На их основании будут обновлены таблицы "Вес" и "Параметры".

Приветствуются отчеты в теме о промежуточных результатах (не только по пятницам), о возникших проблемах в процессе похудения и об их решении.

В конце каждой недели будут подводится итоги Марафона и выбираться лидеры марафона. Вмарафона "Красота и стройность к лету" установлены следующие номинации:

"Лидер недели" - участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) за текущую неделю по сравнению с другими участниками. Лидер недели будет награждаться такой медалью:


"Лидер марафона" - участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) на текущую неделю с начала марафона по сравнению с другими участниками. Лидер марафона будет награждаться вот такой медалью:


"Победитель марафона" - участник марафона, который к концу "Весеннего марафона стройнеющих" смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) к концу марафона по сравнению с другими участниками.
Победителей будет три, они будут награждаться медалями: золотой, серебряной и бронзовой:


Лидером недели, лидером марафона, победителем марафона может стать тот, у кого будет наибольший среди участников марафона отвес (основной показатель) и сумма сброшенных сантиметров за текущий период (неделя, месяц, весь марафон).

"Победитель марафона в личном зачете" - участник марафона, который к концу марафона смог первым среди других участников достичь поставленной им вначале марафона цели по уменьшению своих параметров веса и / или объемов (всех заявленных). Победитель марафона в личном зачете будет награждаться вот такой медалью:

ВНИМАНИЕ!!!

1. Участники марафона, не сдавшие параметры в предыдущую отчетную дату, не могут претендовать на звание "Лидер недели", в связи с отсутствием возможности точного определения изменения их веса и объемов за отчетную неделю. Однако в определении "Лидера марафона" они участвуют наравне со всеми.

2. Если участник марафона две недели подряд по каким-либо причинам не подает отчетов о своих параметрах, то он считается выбывшим из марафона.



Параметры, которые нужно подать для участия в марафоне "Красота и стройность к лету":
Ник (или логин) - ваше имя на этом сайте.
Имя - ваше настоящее имя.
Возраст - указать, сколько полных лет.
Рост - ваш рост в см.
Вид диеты - указать, каким (-ми) способом (-ами) вы пытаетесь сбросить вес. Например, подсчет калорий, молокочай, не есть после 19.00, усиленные физические нагрузки и т.п. Перечислить все, что вы делаете для получения результата.
Начало диеты - дата, с которой вы в марафоне.
Начальные параметры - указать Ваши параметры (вес, Ог, От, Об) на начало диеты.
Цель - указать, каких параметров (вес, Ог, От, Об) вы хотите достичь.

Убедительная просьба:
Для участия в марафоне подавать только заявленные параметры - вес, обхват груди (Ог), обхват талии (От) и обхват бедер (Об)!

Объемы измеряются портновской сантиметровой лентой:

Ог - обхват груди. Мерку снимают по нижним углам лопаток. Спереди лента проходит по выступающим точкам грудных желез.
От - обхват талии. Мерку снимают по самому узкому месту фигуры.
Об - обхват бедер. Мерку снимают по выступающим точкам ягодиц и замыкая спереди на уровне выступа живота.
Ещё про объёмы

P.S. результаты предыдущих марафонов:
Новогодний марафон
Весенний марафон

Заходите на форум, поддерживайте друг друга, помогайте советами!

Удачи всем в достижении идеальных форм и веса!

я за!В этот раз попробую по участвовать

Да те кто за отписываемся с какого числа готовы начать.

Наташа
Голос принят

Я!!!Я!!!! Меня запишите ))))
Готова приступить с любого числа,мне все равно! Как скажите )))

А что за марафон ? можно по подробнее -))
Думаю мне он не помешает -)))

Что за марафон можно почитать здесь

Хотела участвовать в марафоне, который объявлялся еще по зиме - но не поняла как стать его участником. Куда писать и какую форму участника заполнять. Готова вступить в ряды марафонцев сейчас, если мне кто-то объяснит что заполнять надо.

e.katolikova
ничего заполнять не нудо. надо просто сдать сдавать свои данные вес рост возраст объямы сюда в эту тему а так же писать и отчитываться в этой теме как идут похудательные дела.
Вобще подробнее почитать о марафоне можно в предыдущем Весеннем марафоне

Я участвую. Готова начать когда скажете, но лучше побыстрее - скажем, с понедельника

я пока пас... у меня килошка туда-сюда ходит от моего идеального веса, поэтому состязаться нет резона: я на первой неделе могу рекорд побить!
Но обязательно буду болеть за соревнующихся и поддерживать!

с понедельникак так с понедельника. значит стартуем 14 марта

а когда свои данные нужно указать?

14 и сдаём когда начало.