Конечно можно, даже нужно!!! Удачи и главное не свернуть с пути !

Ник - МИЛАЯ даша, 69069
Имя - Даша
Возраст - 16
Рост - 164
Вид диеты - правильное питание

Начальные параметры:
Вес - 55.7
ОГ - 83.5
ОТ - 63
ОБ - 94

Желаемые параметры:
Вес - 48
ОГ - 83
ОТ - 58
ОБ - 89

Привет! Люблю участвовать во всех мероприятиях, в названии которых есть слово Новогодний ))!
Ник - Khalisi, 77950
Имя - Аня
Возраст - 32
Рост - 164
Вид диеты - подсчет калорий, понижение простых углеводов и сладостей в рационе, тренировки на эллипсе

Начальные параметры:
Вес - 60
ОГ - 92
ОТ - 72
ОБ - 95

Желаемые параметры:
Вес - 55,5
ОГ - 90
ОТ - 67
ОБ - 92

Нужно учиться вести такой образ жизни, который будет у вас всегда, а не стараться на новый год или ещё какую то дату похудеть, это же не соревнование.

Ник - Лёлька86, 14059
Имя - Алёна
Возраст - 26
Рост - 174
Вид диеты - подсчет калорий, физические нагрузки по возможности

Начальные параметры:
Вес - 69
ОГ - 92
ОТ - 72
ОБ - 101

Желаемые параметры:
Вес - 65
ОГ - 92
ОТ - 68
ОБ - 98

это каждый понимает , просто новый год и марафон дает дисциплину и очередной стимул к достижению совершенства !!!!!!!!!

НЕ не не ,только правду матку )))))

Ник - Nastyko
Имя - Настя
Возраст - 19
Рост - 169
Вид диеты - правильное питание, подсчет калорий
Номер дневника - https://dietadiary.com/blog/44818#blog-tab/

Начальные параметры:

Вес - 59
ОГ - 89
ОТ - 67
ОБ - 94

Желаемые параметры:

Вес - 56
ОГ - 89
ОТ - 63
ОБ - 92

По этому результат будет как после соревнований, то есть откат.
Но если спортсмены на это идут сознательно, то для большинства обывателей это очередной стресс, причём не нужный.
Оптимально поменять свою жизнь так чтобы убрать эти качели.

Целиком с вами согласна, но , к сожалению, это один из тех чудесных советов, которые не работают - пока человек сам к нему не придёт. А как и когда это случится ....у каждого свой путь.

Здравствуйте, я Новичок и хочу присоединиться к вам..Оргу особое спасибо, так как на предыдущий марафон не успела и была сильно огорчена..

Ник - LyukaRock
Номер дневника - 69248
Имя - Людмила
Возраст – 33 года
Рост – 173
Вид диеты – Подсчет калорий, некоторые принципы из Е.Миримановой «Система 60»

Начальные параметры:
Вес – 126 кг
ОГ – 136 см.
ОТ – 127 см.
ОБ – 129 см.

Желаемые параметры:
Вес – 97 кг.
ОГ – 115 см.
ОТ – 105 см.
ОБ – 110 см.

Всем девочкам удачи))))))))))

мы берём всех - но ежели надумаете перебраться к тем кто 90+ - нет проблем, но они пока не начали - так что стартуйте с нами))

Ник - ТОник
Имя - Таня
Возраст - 37
Рост - 152.
Вид диеты - Подсчет калорий, фруктовые разгрузки
Номер дневника - 5079
Начальные параметры:
Вес - 70,6
ОГ - 102
ОТ - 86
ОБ - 105

Желаемые параметры:
Вес - 65
ОГ - 98
ОТ - 80
ОБ - 100

[
мы берём всех - но ежели надумаете перебраться к тем кто 90+ - нет проблем, но они пока не начали - так что стартуйте с нами))[/quote]
Ураааааааааа!

а я вот не согласна! для меня марафон-нелишний стимул, дисциплина. я на марафонах лучше слежу за рационом, за своими параметрами. мы же тут не с бухты барахты собрались на сайте, чтобы взять и похудеть именно к новому году. мы тут вроде как и меняем свою жизнь. а марафон-элемент соревновательности среди единомышленников. и, вы не поверите), мы еще и к восьмому марта будем худеть, и к лету и каждый к дню рождения своему, свадьбе подруги, юбилею тёщи... потому что так человек устроен. считайте это планом-к нг столько-то кг, к "8 марта" еще столько-то и т.д.