2-й День похудения
Вес утро 66,6
Итак, урадное количество цветной капусты на ночь сделало свое дело - почистило чуть организм и с утра я вешу на 400 гр меньше чем вчера!!!!!!!
Спасибо Алене, я разобралась с дневником питания!
Да! Я решила побыть эгоисткой и каждый день что-то делать для себя любимой! Обязательно что-то придумывать и заниматься собой.
Итак в планах:
- удалить родинку на лице - уже выполнила вчера 27.02;
- сходить на рефлексотерапию, хочу поделать иголки и уменьшить свой аппетит;
- сходить к косметологу проколоть рожу;
- сходить к парикмахеру;
- проколоть актовегин начала 27.02;
- пропить геримакс энерджи;
- проколоть витамин В12;
- дома поделать пилинги и маски для лица;
- на апрель массаж;
буду добавлять, по ходу пьессы!
Что делать с кожей??????? Думаю купить маски с солью или просто морскую соль и натираться в душе, нужно как-то оживить тело! А то страшно самой на себя смотреть!
Посмотрела я Дневкики питания и ноняла, что все просто сидят на голодняк!
Ндаааааа! Что делать со зверским аппетитом?
Вес перед сном 68 кг.
Комментарии
Galina.G
Налегай на белки, тогда вечернего жора не будет
28 февраля 2014, 15:04
momotlar@rambler.ru
Вообще полностью согласна! Единственный недостаток от обильной белковой пищи это запах через недельку! Я начинаю вонять. Или это только я?
28 февраля 2014, 16:08
Алёна О
Тут никто не сидит на голодняках, просто каждый сам себе установил то количество калорий, которое он хочет поглощять, чтоб худеть или поддерживать вес. Тебе надо найти золотую середину для себя, чтоб не набирать а по не многу сбрасывать вес. То, что я ем по 1200 в день это не означат что и ту должна есть по 1200. Ешь столько, сколько считаешь правильным, но только с пользой для организма.
1 марта 2014, 10:45
momotlar@rambler.ru
Чесно говоря 10 лет назад, когда я упала и у меня были серьезные проблемы с позвоночником меня накологи гормонами, я очень сильно поправилась с 57 до 70, мне было 25 и мативация была очень сильная похудеть, вот тогда я сидела на строжайшей диете, не более 1100 калл в день, помню мне было очень тяжело, похудела на 10 кг. но каких сил мне стоило выровнить свой вес, потом вес установился на 61-63 и я больше не эксперементировала, при росте 172 и расположенностью к лишнему весу я была довольна. После вторых родов, да и вообще видимо с возрастом, вес как-то потихоньку прибавляется!
Но сейчас я не хочу худеть жестко! Хочу худеть, но при этом кушать!
1 марта 2014, 22:15
momotlar@rambler.ru
Я просто здесь увидела дневники питания по 500-600 ккал в день, вот это вообще подвиг!
1 марта 2014, 22:25
Алёна О
Рацион в 500-600 ккал. до хорошего не доведет. Я прошлую диету сидела на 1200 и теперь тоже собираюсь сидеть так же. При этом я кушаю и худею. Опять же смотря какие продукты употреблять, от туда объем порции может меняться.
1 марта 2014, 22:34
momotlar@rambler.ru
Мне эта диета мне очень знакома, как раз 10 лет назад я так и худела при чем очень строго! Ходила в лес на шашалыки с куском своей отварной рыбы!
1 марта 2014, 22:39
Алёна О
Мдаааа, в таком случае можно только посочувствовать. И это я считаю издевательство над организмом.
1 марта 2014, 23:44
momotlar@rambler.ru
Не ну я про 1100 Ккал говорю, что мне тяжело далось, а 500 аэто вообще за пределом добра и зла!
2 марта 2014, 10:53
Galina.G
Это не подвиг
- это издевательство над организмом!
При 1100 ккал жить можно! И даже шашлыки можно
- это же не каждый день... качели скоего рода
3 марта 2014, 05:55