Julpalna

Я очень хочу не бояться встречать людей, которые не видели меня лет 5)

Заметки

Нарушала

00Нарушения

Я сегодня нарушала диету сушками (100 г точно ухомячила) и кофе с сахаром+чай с сахаром. А, еще был горячий бутерброд. Я его съела после подсчета калорий. Он показался мне совсем не страшным...Зато настроение лучше)

Пойду посчитаю свой мега-разгульный рацион за сегодня. Посчитала... ого,вот это я обжора!!! 735 ККал!!! а чувствую себя прям преступницей...завтра отвеса не жди(((

Завтра прийдет приятельница с малышом-ровестником моего. Эх...кефирчик явно отменяется. Надо бы как-то в рамках приличия хоть остаться (сильно не напиться, к приходу мужа протрезветь, больше чем на 1200 ккал не нажрать)

 

не могу нормально вводить рецепты!!! новые продукты не записываются! в чем косяк?

24 ноября 2010, 22:54 |  Комментарии1
Нарушалаhttps://dietadiary.com/blog/987/1861

Мои рецепты

Продукты: Вода, Кефир 2,5%, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Соль, Яйцо куриное С-1

Калорийность: 171.01 Ккал

Описание:   »»

Блины на кефире (исправленные)

Продукты: Вода, Кефир 2,5%, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Яйцо куриное С-1

Калорийность: 156.00 Ккал

Описание:  Состав 4 яйца 2 стакана кефира 2 стакана воды 2 ст.л. сахара 1 ч. л. соли 1 ч.л. соды …   »»

Блины на кефире

Продукты: Вода, Кефир 2,5%, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Яйцо куриное С-1

Калорийность: 139.66 Ккал

Описание:  Состав 4 яйца 2 стакана кефира 2 стакана воды 2 ст.л. сахара 1 ч. л. соли 1 ч.л. соды 2 стакана муки …   »»

Бутерброд горячий

Продукты: Батон, Помидор, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 236.72 Ккал

Описание:  опять не смогла добавить продукт!!! там еще колбаса финский сервелат калорийностью 287 на 100 г колбасы на бутер - 10 г,значит бутербродик тяжелее, чем по рецепту на 28,7 …   »»

Борщ по семейному рецепту

Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Помидор, Свекла

Калорийность: 15.92 Ккал

Описание:  Условно принимаем на веру, что при варке мяса 20 % его сырой калорийности вываривается в бульон (из рыбы - 15%). Эта цифра нужна для расчета …   »»

Салат Здоровье

Продукты: Горошек консервированный, Капуста белокочанная, Морковь, Петрушка свежая

Калорийность: 373.20 Ккал

Описание:  Капусту нашинковать, посолить и ъорошенько помять. Морковь натереть на крупной терке. Все смешать, заправить небольшим количеством растительного масла и уксуса.   …   »»

Admin Area